題名を入れ忘れて投稿しちゃいました

今日は休養日。今年も後1週間をきり、トレーニングも
残すところ3回になりました。

体重は76kgジャストで全く増えません。クレアチンは
連続して摂取すると内臓に負担がかかるというので、
12月上旬になくなってから休止期にしています。クレ
アチンは水と結びつきやすいそうなので、水分が体重
に影響しているのかな。