6年たったら

今日は胸と上腕三頭筋のトレーニングです。

＊ベンチ・プレス
やっとMAXが1回増えて5回できました。前回MAX＋5kgを
やってみた成果かもしれません。その後のMAX-5kg2セッ
ト、MAX-10kg2セットも回数は減らずまずまず。

＊インクライン・ダンベル・フライ
今日は腕の開き方がやや足りない感じでした。

＊ディップス
いつもは上腕が気になってしまいますが、今日は大胸
筋を意識できた方だと思います。

＊ダンベル・プルオーバー
今日はMAX3セットすべて8回。

＊サンダー・トライセプス・エクステンション
＊２ハンド・トライセプス・プレスダウン
＊ケーブル・フレンチプレス
好調だった前回には及びませんが、極端に回数が減る
ことはなく、まあまあでした。

金星探査機「あかつき」は今回金星を回る軌道に入る
ことができませんでしたが、6年後に金星に接近する機会
があるので、その時に再挑戦するそうです。

『6年たったら』といえば1977年発売の五十嵐夕紀のデ
ビュー・シングル。（33年前か！）当時NHKのレッツ
ゴーヤングをよく見ていたので、ヒットしなかったわ
りには印象に残っています。