白鵬が魁皇を破る

今日は脚と腹筋のトレーニングです。

＊スミスマシン・スクワット
MAXを前回よりさらに5kg軽くしました。しっかり
しゃがむにはこのくらいの重さのほうがよさそう
です。

＊フロント・スクワット
前回と同じウエイト、セット数でやりました。

＊２レッグ・カーフ・レイズ
前回並み。

＊レッグ・カール
構えた位置がずれていてウエイトがすべりがちだ
ったこともありますが、MAXは2回減り、その後の
連続法も1回減り、久々に不調でした。

＊シーティド・カーフ・レイズ
＊シットアップ
＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
普段通り。

残念ながら魁皇は白鵬に敗れて２敗。一昨日のよ
うな逃げの一手で勝ってしまった１勝も含まれて
いるから、勝ち星からすると出来過ぎでしょう。