博多新駅ビルは３月３日開業

今日は背中と腹筋のトレーニング。

＊チンニング
今日は１、２セット目で腕が疲れることもなく
比較的背中に効いていたと思います。

＊ラットマシン・プルダウン（クローズ・グリップ）
MAX－5kgくらいで3セットやりましたが、あまり
よい出来ではありません。後ろに反り過ぎまし
た。

＊Tバー・ローイング
今日も神成さんがフォームを見てくれましたが、
やはりちょっと狂っていました。腕で引き上げ
がちなのは重すぎるせいもあるかもしれません。
軽いウエイトでやっていますが、3セット目は
さらに10kg落としてみました。

＊シットアップ
MAXが1回減りましたがMAX-2.5kgとMAX-5kgは
普段通り。

＊ツイスティング・レッグリフト・クランチ
前回並み。

＊インクライン・ベンチ・ニーレイズ
普段通りMAX17回3セット。

＊バック・エクステンション
普段通りMAX16回3セット。

小雨が降っていたのでジムへはバスで。傘を
ささずにすむ程度でした。帰りもバスで目白
通りに出ましたが降られずにすみました。

日中は10度に届かないくらいで、冬物のジャ
ンパーを着ていても汗はかきませんでした。

3月12日の九州新幹線の全線開通より一足
早く、駅ビルが開業します。開業直後は大賑
わいだと思いますが、売り上げ目標を達成で
きるのかなぁ。経済の状況というより、立地
に難ありです。出かけるのはあくまでも天神
で、博多駅まで足を伸ばす人がそんなにいる
とは思えません。