ハロウィン

今日は休養日。台風は通り過ぎたもののすっきりとは晴れ
ませんでした。

体重は76.4kg。胃もたれを避けるためプロテインの量を
特に就寝前は減らしたり、朝食と昼食の間の間食を時々
省いたりしていますが、体重は維持できています。