発汗と体重

今日は休養日。気温は30度近くまで上がり（練馬は30度超え）
残暑の厳しい一日でした。残暑というのは秋分の日あたり迄
の暑さをいうようですが、今年はそれでおさまるのでしょう
か。気象庁は昨日まで、秋分の日以降は平年を下回る温度に
なるといっていたのに、今日の週間予報では、最高気温が２、３
度高くなり２５～６度になっていました。これだと平年並みでは？

今朝体重を量ったら76.4～76.6kgだったので喜んでいたのに、
夕方量ったら75.8kgでした。日中ひどく汗をかきましたが、
水分で1kg近く減ったのでしょうか。がっかりです。