関東でも梅雨入り

今日は胸と上腕三頭筋のトレーニング。

＊ベンチ・プレス
ほぼ前回並み。MAXとMAX－5kgが伸びません。もう少し
であと1回増やせるというところまでも行きません。

＊インクライン・ダンベル・フライ
ほぼ普段通り。

＊ケーブル・クロスオーバー
前回並み。

＊ディップス
ケーブル・クロスオーバーの補完の意味で3セット。

＊サンダー・トライセプス・エクステンション
今日も順調でしたが、回数は前回と同じで増えません
でした。

＊２ハンド・トライセプス・プレスダウン
三頭は今日も全般的に順調で、回数は落ちませんでし
た。

＊1ハンド・トライセプス・プレスダウン
MAXをちょっと重くしたこともあって、回数は伸びま
せん。

関東でも平年より6日遅れでついに梅雨入り。小雨か
と思うと、やや雨足が強まったり。行きは中野5丁目
までバスで行き東中野まで歩きましたが、途中で本降
りになりました。