今年一番の暑さ

ジムは今日から三連休。
昨日のレッグ・プレスでは膝あたりの痛みは全く出ませんでしたが、
大臀筋を使ってしまったのか、立ち上がる時に筋肉痛が。

今日は終日薄曇りで、日射しは弱かったのですが気温は25度近くま
で上がりました。練馬では夏日になっているので、うちの辺りは微
妙な所です。