寝不足でダウン

前にも書いたことがありますが、寝つきが良い方ではありません。
横になってから３０分ほど眠れないのはざらで、１時間くらい目が
冴えていることもあります。

毎晩猫に２、３度起こされていますが、その度に３０分ほど眠れ
ないこともしばしばです。

昨夜は１時半頃目が覚めて３時過ぎまで眠れませんでした。熱が
出たり、ひどい頭痛がしたりということはなかったのですが、ぼ
おっとしてトレーニングをしても集中できそうになかったので、
今日は臨時休業です。

三月下旬とは思えない肌寒い一日でした。