遅ればせながら

今日はジムの定休日。

６月頃から体重が72kgを超えた、割ったの繰り返しでしたが、
ここ1週間ほど連続して72kgを超え、ここ数日は72.4kgほどを
保っています。体脂肪率は16～7％。

計画より2ヶ月遅れですが、やっと目標の体重に到達したよう
です。年内に75kgなんて無理なのでせめて後1kg増やせたらな
ぁ。