脚のトレーニングはまだまだ先になりそうです

今日は腹筋と脚のトレーニング。でも足の具合はまだまだなので、
今日も腹筋のトレーニングだけでした。

＊ローマン・チェア・シットアップ
前回並み。

＊レッグリフト・クランチ
前回並み。

＊サイド・ベント
前回並み。

＊インクラインベンチ・ニー・レイズ
前回並み。

レッグ・エクステンション、レッグ・カール、カーフ・レイズを
軽いウエイトでやってみましたが、レッグ・カールの時に痛みを
感じました。足を曲げる時の違和感からすると、トレーニング再
開までにはまだ時間が掛かりそうです。でも脚なので、上半身の
トレーニングが出来ない時に比べると焦りはありません。

今日も31度を超す暑さ。来週は雨が続く代わりに少し涼しくなり
そうなので、期待しています。