コカコーラ プラス カテキン

今日は胸・肩と上腕三頭筋のトレーニングの日。

＊ダンベル・プレス
前回はダンベルをスタートのポジションに持っていく時に顔に落と
してしまうのでは、と冷や冷やしましたが、今日はあまり勢いをつ
けないようにしてみたら、無難に始められました。腕を下ろす位置
も少し安定してきたようです。目標回数はクリア。

＊インクライン・ダンベル・フライ
MAXのウエイトが増えて、あまり余裕がなくなりました。目標回数は
クリア。

＊ケーブル・クロスオーバー
MAXのウエイトが増えて、目標回数のクリアどころか、２～３セット
目は悲惨な回数でダウン。ちょっと重過ぎるようです。でも１つウ
エイトを減らすと軽いし。次回は補助のおもりを使ってみるかな。

＊スミスマシン・バック・プレス
粘れるようになってきたので、７回３セットの目標はクリア。

＊バーベル・アップライト・ローイング
現在の力でいっぱいいっぱいの重さなので、１０回３セットを
目標にしばらく続けるつもりです。

＊ベントオーバー・２ハンズ・サイドレイズ
前回並み。

＊スミス・マシン・ベンチプレス（ナローグリップ）
MAXは前回と同じ３回しか上がりませんが、その後少し軽くした
セットの回数が伸びてきました。

＊１ハンド・トライセプス・プレスダウン
目標回数はクリアしましたが、後半になるとフォームが崩れて
無理して引いている気がします。

＊ケーブル・フレンチプレス
回数が若干伸びました。

かなり暑くなってきました。ジムへの往復で多量の汗をかきます。
緑茶フレーバーの『コカコーラ　プラス　カテキン』が発売され
ましたが、味はどうなんでしょう？飲んだ方はいますか？