立ち上がれない

今日は休養日。朝から風が吹きまくっていますが、雨はそれほど
降りませんでした。

大臀筋から太腿、ふくらはぎにかけての筋肉痛が強烈で立ち上が
るのに一苦労です。歩く時にはそれほど痛まないのが救いです。

明後日までに脚のトレーニングができるまでに回復するか心配で
す。

トレーニングを始めてから、ここまで脚にきたのは初めて。