アンパンとプロテインバー

前線の通過に伴い短時間ながら大雨が降る予報が出ていたので
バスで東中野へ。右足の甲の痛みが続いていてバス停からの15
分が辛くて。

今日も軽い昼飯だったので、途中のコンビニでアンパンを買い
ジムで食べました。ウィダーのプロテインバーもすぐそばに置
いてありましたが、アンパン110円、プロテインバー137円だっ
たので大きさで選びました。

今日は腹筋と足のトレーニング。シットアップは前回より回数
が減ることはないという自信が持てるようになりました。

レッグ・プレスは前回バネの反動を使いすぎているわりには
MAXが10kg増えました。10kgの違いなのに脚の力だけでは動かす
ことができず、まずバネを使ってウエイトを浮かせて、それから
膝を手で押して蹴り上げるよう指示が。ともするとバネの反動に
頼り過ぎそうになるので、回数は控えめにしました。

トレーニング中に雨が降り出し、雷もなっていたようですが、
ジムを出る頃には雨風ともに弱まっていました。でも足の甲の
痛みのため、地下鉄とバスを乗り継いで帰ってきました。


ウィダーのプロテインバーというのは今年10月に新発売の商品
だったんですね。今度試してみよう。