穏やかに晴れて暖かな一日でした。普段見かけない場所で猫が
道を横切ったり、帰りがけには食事待ちか食後にぶらぶらして
いる猫たちを見かけました。
今日は背中と上腕二頭筋のトレーニングの日。バック・エクス
テンションは負荷が増えましたが、まだ余裕あり。ラットマシ
ン・プル・ダウンはよく言えば安定、悪く言えば停滞。プリー
チャー・ベンチを使った二頭筋の3種目は伸びが見込めるかなぁ
といった状態です。以前ほど前腕がボロボロにはならなくなり
ました。
背中の筋肉も、トレーニングを始めた頃より発達しているはず
ですが、自分で見ることができないのでよくわかりません。始
める前に見たわけでもないので比較のしようがないか。
道を横切ったり、帰りがけには食事待ちか食後にぶらぶらして
いる猫たちを見かけました。
今日は背中と上腕二頭筋のトレーニングの日。バック・エクス
テンションは負荷が増えましたが、まだ余裕あり。ラットマシ
ン・プル・ダウンはよく言えば安定、悪く言えば停滞。プリー
チャー・ベンチを使った二頭筋の3種目は伸びが見込めるかなぁ
といった状態です。以前ほど前腕がボロボロにはならなくなり
ました。
背中の筋肉も、トレーニングを始めた頃より発達しているはず
ですが、自分で見ることができないのでよくわかりません。始
める前に見たわけでもないので比較のしようがないか。