新たな痛みが

家を出る前から右足の甲に違和感。珍しいものではなく
歩いている時に突然痛くなることもあるのですが、1日
2日で治るので気にしていませんでした。今日はたまたま
脚のトレーニングでしたが、レッグプレスやレッグカー
ルには影響なし。でも最後のカーフレイズは足の甲を動
かすので右足は断念。

シットアップはウエイトを抱えてからの反復回数が1回
ずつ増えました。レッグプレスはお試しで軽めなので、
まだ余裕です。レッグエクステンションに比べても楽な
重量なので。お尻のあたりの筋肉痛の具合は明日になら
ないとわかりません。