夕映えに浮かぶシルエット

今朝は快晴でマンションの窓から富士山がくっきりと見え
ました。ジムからの帰りがけ夕焼けがきれいでしたが、家
に帰り着くと真っ赤な残照に富士山のシルエット。11月下
旬と1月下旬に、富士山の真上に沈む夕陽が見られますが、
今日は既に日が沈んでいました。

胸と肩、上腕三頭筋のトレーニングの日。ベンチプレス、
バタフライ、マシン・バックプレスはまずまず好調でし
たが、上腕三頭筋は特にプレスダウンが後退気味。その
前のベンチプレスやバックプレスで三頭筋の力を使い過
ぎて力が残っていないのかもしれません。

最近ちょっと欲が出てきて、筋トレ開始6ヶ月までには
このくらいのウエイトを上げたい、という目標数値が
あるので、逆算するとそろそろこのくらいのところに
到達したいという数字があります。うまくいくのかなぁ。