今日は肩や二頭筋メインのトレーニング。ラット・プルダウン、
ワンハンド・ベント・オーバー・ローイング、などは無難にこな
せましたが、サムアップ・カールの途中で右の前腕や肘の具
合がおかしくなって動きが狂ってしまいました。最後のリバー
ス・バーベルカールで右腕の具合が戻って一安心。
バック・エクステンションは軽～いウエイトを抱えてやってい
ますが、相変わらずどこに効いているのか実感しにくい状態
です。脊柱起立筋や大臀筋というのは知識としては知って
いますが。
5日に大阪で行われた日本選手権のポスターを見て、神成
さんと、『もう今年のシーズンも終わりましたね』という話をし
ていたら来年は一度大会を見に行って来たらどうですか？
と言われました。YouTubeの動画やMassive Stationなどの
サイトで大会のレポートを読んだことがありますが、特異な
雰囲気や掛け声にビビるか、笑い出しそうでちょっと心配
です。
モチベーションのupにはなるのかなぁ？