ウォームアップ程度

秋晴れで自転車を漕ぐのも快適。少し汗ばむ程度です。
ストレッチだけというのもやはりもったいなくて、
シットアップ、レッグ・エクステンションなど腹筋と
足を一通り、ただしウォームアップのセットだけで、
ウェイトはごくごく軽め、セット数もいつもの半分で
やってみました。

折角運動に最適な陽気なのに思い切りできないのが、
もどかしくてなりません。