BCAA購入

晩秋のような陽気にそぼ降る雨。

やはりお天気が悪いとジムへ向かう足が鈍るようで
あまり混みあっていなかったので、BCAAを購入しま
した。右側の広背筋の端辺りが痛むのですが、力は
出ました。トレーニング後にも疲れが残らない感じ。

バッグ・エクステンションには体を支える位置を、
サムアップカール（ハンマーグリップ）をやってい
る時は腕を振って反動を使っていると注意を受けま
した。バッグ・エクステンションは2回目だからとも
かく、サムアップカールはもう何回もやっているの
に、注意しているつもりでもフォームや動かし方が
おかしくなってしまうもんですね。