ぐるぐる

みなさんこんばんは

随分涼しくなってきましたが

皆さん体調はいかがですか？

お盆休みについつい食べ過ぎてしまい

胃がっちょっと疲れちゃってるよ　　って方いますよね

そんな私も油っぽい物を食べると　胃がもたれてしまう・・・・　そんなお年頃

残念です

そんな中、昨日読んだ本の中に、私たちが普段良かれと思いながら

食べている物に、沢山誤りがあることを知りました

例えば・・・ごま油が体にいい→×

　　　　　　　ヨーグルトを食べるとお腹の調子が良くなる→×

　　　　　　　うなぎを食べるとスタミナがつく→×

こんなかんじです

それぞれに理由があるのですが思い出せません・・・

また分かったらかきますね