体にいいことしよ♪

みなさんこんばんは　です

最近ふと　「私って体に優しいことしてるのかな？」って考えちゃいました・・・・

甘い物や辛い物も大好きで、気づけばホワチャの「おやつ当番？」　

11月11日には　ポッキーの日だーー！　　なんて喜んでた私

でも、な～んとなく　野菜摂らなきゃってカンジで　毎日　野菜ジュースのんでます

そのせいかは分からないけど、便秘がよくなりましたよ

体にいいこと・・・・　　　　何かないかな・・・・

で　　　たどり着いたのが　　お水です

水分を摂った時に体に一番早く行き渡るのが　お水なんですって

水分を摂ると代謝もよくなって　ダイエット効果もあるそうです

そんなこんなで　　始めてみました

三日坊主にならないように　がんばりましゅ