運動の大切さ

週２の




運動をサボると






だいぶ筋肉落ちるねwww








体重


３kgも軽い((爆








まぁ



筋肉が脂肪に変わっただけだから









腕とか柔らかいし






腹筋が落ちたー










これからは



なるべくサボんないよーにしないとなー