美しい髪を作るアロマ

家族の絆を育む

ハートフルアロマテラピーサロン

lazofamiliar aroma（ラソ ファミリアル アロマ）です。

髪の毛は「健康のバロメーター」と言われますが、

最近では、髪の毛の成分を調べる事で、体内に溜まる毒素（老廃物）の量が測定できるようにもなりました。

美しい髪を育てるのに一番大切なことは、規則正しい生活と食事です

特に、食事では脂肪分の多い食べ物や、いわゆるジャンクフードを食べ続けていると、頭皮から分泌される皮脂が多くなり、毛穴をふさいでしまいます緑黄色野菜や肉や魚などのアミノ酸を豊富に含んだ栄養バランスの良い食事を摂るように心がけましょう。

髪の素になるタンパク質を構成しているのがアミノ酸であり、ホルモンにも働きかける効果があり、お勧めです。

また、適度な洗髪はとても大切ですが、洗い過ぎにも注意が必要です。皮脂をとりすぎると、それを補うためにより多くの皮脂が分泌されて結果的に皮脂過剰になってしまいます。スタイリング剤やトリートメント剤の使い過ぎにも注意しましょう。



髪や頭皮は美容院まかせという人が多いのではないでしょうか？そんな時こそ、アロマテラピーを利用して、大切な髪と頭皮をいたわりたいですね

それでは、髪の悩み別にヘアケアに良い精油をご紹介しますね昔から、特に髪と頭皮に良いとされているのがローズマリーです。ヨーロッパでは、まだアロマテラピーが無い時代からハーブ水を洗髪やすすぎに使っていました。その効果は抜群だったそうですよ。

髪のタイプ別おすすめ精油

黒髪に

ローズマリー

頭皮のトニックに

イランイラン・オレンジ・ペパーミント・ラベンダー・ローズマリー・レモン・ペパーミント・シダーウッド・クラリーセージ

フケ防止･予防

ユーカリ・ティートリー・シダーウッド・クラリーセージ

脱毛予防

イランイラン・ローズマリー・クラリーセージ・シダーウッド・ラベンダー

ノーマルヘア

ゼラニウム･レモン・ラベンダー・パロマローザ

ドライヘア

カモミール・サンダルウッド・ジャスミン・ティーツリー・ネロリ・フランキンセンス・ラベンダー・ローズ・ローズウッド

オイリーヘア

イランイラン・クラリーセージ・サイプレス・ジュニパー・ゼラニウム・ペパーミント・ベルガモット・ローズマリー・レモン

ダーメージヘア

ゼラニウム・サンダルウッド・ラベンダー･ローズウッド

ヘアケアにおすすめキャリアオイルホホバ油・椿油・オリーブ油・スィートアーモンド油・ココナッツ油

用意するもの

キャリアオイル30ml

精油6滴

ビーカー

遮光瓶

ガラス棒

スポイトがついたガラス瓶が塗布する時に便利です。

作り方

①ビーカーにキャリアオイル３０ｍｌを入れる。

②精油を６滴加え、良く混ぜ合わせ均一にする。

③保存容器に入れる。使用する前に良く振る。

使い方

①頭皮は適度にブラッシングしておきます

②トリートメントオイルを少量ずつ指先にとり、頭皮に揉み込みながら塗布していきます。頭皮全体に行き渡ったら、髪の毛全体にもすりこんでいきます。  

頭皮マッサージの方法

①両手の指の腹で円を描くように、生え際から頭頂部に向かって揉む。

②頭皮をつかむ様に両手の指の腹で圧迫し、「の」の字を描くように揉み込んで いく。10分くらいじっくりと頭皮マッサージをするとご自身の身体の様子を感じいたわることができます。

③蒸しタオルで頭部を包み、２０分おきます（半身浴などで身体を温めながら行うと効果的です）。

④通常よりも１～２回多めに洗髪します。オイルが残っているとべたつくのでよく洗い流しましょう。

リンス・トリートメント剤は少なめにしましょう。

※ホホバオイルは酸化しにくく持ちの良いオイルなので、数回分まとめて作っておいても良いでしょう。その際は作り方１で、長時間温めすぎると精油成分が揮発してしまいますので注意が必要です。