昨日の練習・・・寒し。
そろそろ、外のフットサル場で練習するの辛くなってきましたね。
昨日は何も考えず、いつも通り着いてから着替えてたら・・・気付きました。
寒い。
って。
身体を温めてからやと、大丈夫なんですけど。
最初は寒いですね。
次回から、防寒が必要ですばい。
さて、昨日の練習もパス練からスタートでした。
参加は８人でした。新しい方も来てくれて嬉しいです。
パスはみんなの動きがだいぶシャープになってきてます。
自然に走り出してる・・・感じが。
あとは自然体でルックアップの習慣がつくよぅに、
工夫してみよぅと思ってます。
ルックアップの習慣が身に付くと
ゲーム中も自分がフリーかどぅか分かりますし、
慌ててコントロールすることも少なくなりますからね。
次がサークル内での５対３の鳥かご。
結構、みんなが『狭～い』と言ぅなか、頑なに実施してごめんなさい。
理由は、８人だと半分に分けても中途半端で、交代を入れると身体が冷えるし・・・って思ったのと。
もぅ１つは。
最近の練習は『足元の技術向上』を１つの目的にしていますので、
あの狭い中で、人が多い中で、細かいパスを繋ぐといぅのは・・・一筋縄ではいかんスわな。
ボールをもらう時のファーストタッチ。
ボールの受け方。
周りの人のフォロー。
そしてやはり・・・ルックアップが大事なのです。
逆に中３人はクサビのパスを通されるのは厳禁です。
昨日は何もしなかったですけど。
今度また５対３ができたら、今度は『クサビパスを通されたら、腹筋２０回』的な
罰ゲームも加えてみようかと・・・企んでます。
だから中３人は
２人が左右から挟み込み、もぅ１人がフォロー＆挟み込む
といぅよぅなＤＦ的連携をとらんといけんのですょね。
次がシュート練習。
単純にポストに当てて落としてシュートなんですけど。
ポストの後ろにＤＦの僕が居て、左右のどちらかに陣取る僕と逆の方に
落とさせ、シュートする・・・といぅモノ。
シューターとポストマンのコミュニケーション。
と
シューターのルックアップ。
ですな。
次回は、普通にＤＦを入れてもイイかも。と思います。
そんで、隣のコートで練習されていた人たちとの１ゲーム。
『ポストプレーを意識して』といぅ目標を掲げましたが。
・・・あんまりできてなかったですね。
後半、交代で外から見てましたけど
そもそもポスト的なＰＩＶＯに入る人が居なかったですね・・・。
ちょっと反省。
あとはマダマダ慌て過ぎですね。
もっとモテます。
もっと・・・モテモテですよ。
・・・ボールですよ。
フリーな時は持っててイイんですよね。
『ここぞ!!』って時に
ガーと行けばイイわけですから、もっとビルドアップせねばいかんですよね。
・・・組立ですね。
って、いぅのもやはりルックアップですよね。
周りの人の『声』も重要ですけど。
本人自体ももっと顔を上げて、周りを見ないといけませんね。
・・・そんなルックアップの習慣性を鍛えましょう。
で、それが終わって、自コートに戻り４対４のタッチダウンゲーム。
こっちに戻ると、結構、モテモテなんですよね。・・・ボールですよ。
対戦相手の影響か？
ま、人見知りなんですかね。僕もですけど。
対戦相手が変わっても、自分たちのプレーができるよぅに場馴れせねばならんですね。
次は５日。
平日の夜に練習します。
寒いから防寒して下さいね。
女子マネさんも
くれぐれも防寒して下さい。
どぅしても寒い時は・・・僕、温めますから。。。
１３番でした。