今回は運動編です( ＊^ω^＊ )
運動、というより、マッサージについてです。
鈴菜さんはリンパマッサージを毎日やっています。
今日は顔のマッサージについてです。
昨日はリンパマッサージしないで寝たので、朝起きたら母親におたふく風邪かと心配されました...笑
マッサージの方法は簡単です！
顔にオイルを塗って、顎から耳に掛けて指先で押しながらスライドします。
それだけで結構変わります。
あと、耳下から鎖骨へ垂直に流すのも効果的です。
あとは眉間やこめかみなどのツボを押すのも良いです。
ぜひトライしてみてください
最後に、引き続き撮影会の写真です♡
＊rayna＊
iPhoneからの投稿
運動、というより、マッサージについてです。
鈴菜さんはリンパマッサージを毎日やっています。
今日は顔のマッサージについてです。
昨日はリンパマッサージしないで寝たので、朝起きたら母親におたふく風邪かと心配されました...笑
マッサージの方法は簡単です！
顔にオイルを塗って、顎から耳に掛けて指先で押しながらスライドします。
それだけで結構変わります。
あと、耳下から鎖骨へ垂直に流すのも効果的です。
あとは眉間やこめかみなどのツボを押すのも良いです。
ぜひトライしてみてください
最後に、引き続き撮影会の写真です♡
＊rayna＊
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