二重アゴ改善法です(o^^o)
食事をする際に、いっぱい噛んで食べると、消化に良くなりダイエットになるという話は有名ですね。
一回につき30回噛むと良いそうです。
鈴菜さんもいつも心がけているのですが、気がつくと忘れてしまいます（ ; ; ）
それが、噛むことは消化だけでなく、二重アゴ防止にも効くそうです！！
顔の筋肉を使えば使うほど、顔が引き締まるので、アゴも同じだそうです。
一石二鳥なので、是非トライしてみてください( ｅ^□^ｅ )
鈴菜でした♡
iPhoneからの投稿
二重アゴ改善法です(o^^o)
食事をする際に、いっぱい噛んで食べると、消化に良くなりダイエットになるという話は有名ですね。
一回につき30回噛むと良いそうです。
鈴菜さんもいつも心がけているのですが、気がつくと忘れてしまいます（ ; ; ）
それが、噛むことは消化だけでなく、二重アゴ防止にも効くそうです！！
顔の筋肉を使えば使うほど、顔が引き締まるので、アゴも同じだそうです。
一石二鳥なので、是非トライしてみてください( ｅ^□^ｅ )
鈴菜でした♡
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