漢方セミナーからの薬膳ランチに
参加してきました
初ナツメティラミス
第１回目のテーマは「冷え性」
大きく３つのタイプに分かれており、
温める力が不足している方は
→ ''気'' を補い、身体を温める
巡りが悪い方は
→ ''つまり'' をなくし、巡らせる
血が不足している方は
→ ''血'' を補い、潤いを与える
それぞれの体質を知っていれば、
対処はもちろんのこと
予防にもつながりますね
セミナーの後は、お楽しみの薬膳ランチ
周りにも健康志向の方が多く、
楽しい時間でした
Kampo'sという店舗で開催中
次回３月のテーマは「花粉症」とのこと。
とっても素敵な先生が
優しく丁寧に説明してくれますので、
興味ある方は是非参加してみてくださいね
5年後のBestな自分に出逢うための
セルフコンディショニング
今日頑張った自分に感謝をこめて
明日はもっと自分に優しく
Laymieでした