今日はヨガで身体をほぐした後、
七草粥を作って、
自然の恵みを頂く会に参加しました🌿
自由が丘の養生暦研究所にて、
とっても素敵な姉妹が指南してくれました
陽当たりのいいスペースで、
心地よいお姉さんの声に耳を澄ませながら、
まずはしっかり太陽礼拝🌞
その後、参加者の皆さんと一緒に
初めての七草粥作り🌿
「人日の節句」
七草で大地のエネルギーを取り入れ、
今年1年の人と人とのつながりを考えます。
妹さんの心のこもったレクチャーで、
ひとつひとつの意味や、
自然の恵みに感謝しながらいただきます。
ヨガですっきりしたせいもあり、大盛り
その後、おかわりまで頂き
笑
笑大満足の七草粥でした
今年も1年、
出逢いとつながり、
自然の恵みに感謝しながら
日々大切に生きたいです
5年後のBestな自分に出逢うための
セルフコンディショニング
今日頑張った自分に感謝をこめて
明日はもっと自分に優しく
Laymieでした