今日はジムにて、生まれて初めて話題の”アレ”をやりました。
そう、「コアリズム」です。
くわばたりえさんがこれでウエストが別人のように変わったことですっかり有名になりましたね
最近うちのジムでもこれをやるようになったので、参加してみました。
すごくテンションの高い先生が登場
先生いわく、
「このクラスは興味を持って入られる方が多いですが…最後まで残るのは本当に痩せたい人たちだけです」
…ん？けっこうハードなのか
と思いつつも、あまり気にしない私。
さて、基本の動きを教えてもらい、音楽かけて、ダンススタート！！！！
…めっちゃきつい！！！！！
先生のテンションもどんどん上昇し、
「いっちにー！！さんっしー！！ハッハッハッハッ！！！！！！！」
「ハッハッハッハッ」と声を出しながら前後に腰を動かします。声を出すことによってまた腹筋を使うのです。声が小さいと…
先生「声が小さい！！！！！！」
めっちゃ体育会系です
体育の授業を思い出す…
だんだんみんなのテンションもおかしくなってきます（笑）
ふと後ろを振り返ると…
スタジオレッスンの外でランニングマシーンとかやってる人たちがこっちを明らかに奇異な目で見ている！！！！（笑）
確かに外から見れば異様な光景かも…
でも、やってる当人たちはなかなか楽しいです♪♪
レッスンが終わると、予想以上の汗…
おなかの筋肉も鍛えられるけど、有酸素運動にもなりそうです
異様なテンションでしたが、またやってみようと思います♪