ナースによる38種類のお花と超五感によるカウンセリング -8ページ目

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14Jul
- #34. ガウディ・サグラダファミリア美術館
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っていますレイです今日は友達からお誘いで、国立近代美術館に来ています。音声ガイドのナビゲーターは、お母さんがスペイン出身でご自身もスペインに住んでいた城田優さんでした。本人の署名ガウディは主建築家二代目だったそうです。43年間の生涯をサグラダファミリア聖堂に捧げた方でした。1882年に着工された聖堂は2023年現在も完成されておりません。歴史の変遷はこちらになります。会場で写真撮影ができた1953年からスタートになります2023年はカラーで近代的な印象です正面がどこかわかりませんでしたが、それぞれの方角に意味があり、お勉強になりました。いつかスペイン🇪🇸も行ってみたいです今日も素敵な一日をお過ごしくださいhttps://gaudi2023-24.jp/ガウディとサグラダ・ファミリア展ガウディとサグラダ・ファミリア展公式サイトgaudi2023-24.jp
13Jul
- #33. 平日ランチ④/重慶茶樓
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っていますこんにちは久しぶりに平日ランチに行ってきました。中華街の王道「重慶飯店」は有名ですかね。こらちは重慶茶摟本店の全焼売ランチ1300円です熱々6種の焼売は重慶焼売2個 / 糯米焼売 / 海老焼売 /蟹焼売 / 椎茸焼売です。杏仁豆腐はこのようにシンプルで濃厚な味が大好きですお腹いっぱいになりました思ったより穴場で空いていたのでかなりお勧めです重慶茶樓本店 | ［公式］横浜中華街の食べる・飲む・買う・楽しむが分かる！400店舗以上掲載！横浜中華街発展会が運営する横浜中華街のオフィシャルサイト。中華料理店の情報を中心にエリア内のショップ情報などを紹介しています。また、横浜中華街でのお祭りやイベントなどの催し物の情報も随時更新。横浜中華街の公式最新情報配信メディアです！www.chinatown.or.jp今日も素敵な一日となりますように【冷蔵】重慶焼売・シュウマイ 15個入　〈横浜中華街四川料理レストラン老舗〉楽天市場【冷蔵】重慶飯店蝦仁焼売 6個入（エビシュウマイ）楽天市場【冷蔵】重慶飯店餅米焼売 5個入（モチゴメシュウマイ）楽天市場自宅で中華！【通販限定/送料無料】重慶飯店海鮮焼売4個入×5パック20個セット冷凍シュウマイ楽天市場
12Jul
- #本日のおうちごはん
  沖縄旅行から戻って2週間ゴーヤチャンプルが食べたくなりましたお肉ではなく、暑い日には塩気がきいた、スパムを使うのがポイント！炒める順番は、スパムを炒めてフライパンから一旦取り出し。同じフライパンで、豆腐、ゴーヤを炒めます。今回はしめじも入れました。程良いところで、卵を端に入れて炒めた後、スパムを合流。最後にゴーヤチャンプルの素入れます。お試しください
11Jul
- # 女性限定お得な商品! (今すぐでも次回楽天セールでも)
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っていますこんにちは7/4から始まった楽天マラソンセール本日7/11 1:59で終了しましたね。しかし、まだまだ大丈夫。今日は女性目線から送料無料の商品をご紹介したいと思います。売り切れていたらすいません①梅雨が明けた? 夏の日差し対策に最適＼楽天1位☆2個で1000円ぽっきりクーポン／2023NEW 3時間以上クールリングアイス正規品ひんやり冷感ネックリング冷却タオル首子供キッズ大人ネッククーラークールネックリングひんやりグッズネックバンドクールバンド冷感グッズ暑さ対策グッズ熱中症対策楽天市場1,980円【期間限定♪ポイント3倍♪SNSで話題沸騰♪2023年最新版・PSE認証済み】ミニ扇風機ハンディファン首かけ軽量長時間ハンズフリー卓上扇風機小型扇風機くびかけオフィスモバイルバッテリー静音スマホスタンドポータブル首掛けファン夏バテ花火大会スポーツ大会楽天市場1,680円②お手軽に交換できて何枚持ってても良し【クーポン利用で50%OFF】【おひとり様2点まで】【数量限定】累計500万枚突破公式 VIAGE ビューティアップナイトブラバストアップブラジャーヴィアージュビアージュバストケア夜用補正補正下着ノンワイヤー単品夏大きいサイズ楽天市場3,980円【1枚680円！クーポン＆3枚購入で】■ 楽天1位ブラ紐隠しインナータンクブラ紐隠しインナータンク選べる2タイプ重ね着タンクトップキャミソールブラックホワイト黒白シンプル定番レディーストップス [メール便送料無料][s2]楽天市場2,580円③私の沖縄旅行で活躍したグッズ【1点でも半額695円クーポン】【送料無料】パックシートマスク大容量 35枚マスク人気フェイスパックシートパック保湿ギフトプレゼント [PLuS / プリュプラセンタモイスチュアマスク 35枚入 ] ZZ【プリュ公式】楽天市場1,390円フィットネス水着レディースセパレートかわいい体型カバー水着ビキニ大きいサイズぽっちゃり長袖ラッシュガードスポーツブラショートパンツトレンカ 5点セット 20代 30代 40代 50代女性ミセスママ水着露出控えめ脚お腹お尻太ももカバーアップ黒即日発送楽天市場4,280円皆様のお役に立てたらうれしいです
- #32. ホスピス発祥の地イギリス
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っていますこんにちは本日はイギリスつながりで「ホスピス」をご紹介をしたいと思います。ホスピスって何?ホスピスは主にがん末期患者の全人的苦痛をチームを組んでケアしていくことです。全人的苦痛とは　(例)・痛み、息切れなどの様々な身体的なつらさ・落ち込み、悲しみなどの精神的なつらさ・家族関係やお金への不安など社会的なつらさ・死への恐怖「人生」の意味を問いかける　スピリチュアル(実存的・霊的)的なつらさ日本では一般的に「ホスピス」と聞くと終末期ケアを受ける専門の病院つまり緩和ケア病棟をイメージされるのではないかと思います。日本には463施設、9579床(2022年6月)の緩和ケア病棟があります。その一つの緩和ケア病棟で私は働いていました。元祖ホスピスの発祥は1967年　シシリー・ソンダース博士(女性)によって開設された聖クリストファー・ホスピスになります。日本と違って寄付により運営されています。緩和ケア病棟で働いているとやはり、本場の聖地である聖クリストファー・ホスピスに行ってみたくなりますよね20年以上前に訪れた時の写真です。自然採光が取り入れられるように窓が大きくなっているのが特徴ですSt Christopher's Hospice51-59 Lawrie Park Road, SydenhamLondonSE26 6DZUnited KingdomSt Christopher's HospiceSt Christopher’s is more than just a hospice. Our goal is to help people live well until they die, and support those affected by the loss of a friend or relative. We know that each…www.hospiceuk.org当時お付き合いをしていたイギリス人の彼氏のバイクに二人乗りで連れて行ってもらいました。途中で摑まっていた手が痺れてきたことを思い出します。その彼氏が必然にも手に取った本にはなんとソンダース博士の署名がありました。その当時はまだご存命だったので、ラッキーでした。現在のポンドにすると約1300円ぐらいでしょうか。私の宝物です思い立ったら吉日。何事も行動すると得られるものがあります今日も素敵な一日になりますように
10Jul
- #31. ナイチンゲール誕生の地イギリス
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま充電中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っていますこんにちは皆さん一度は「フローレンス・ナイチンゲール」を耳にしたことはあると思います。一般的にはクリミア戦争で活躍したことが有名です。フローレンス・ナイチンゲール - Wikipediaja.wikipedia.org看護学生時には「ナイチンゲール誓詞」を暗唱し看護師になってからは「看護覚え書」を学びました。今でも手元にあります。ナイチンゲールの考え方、あり方は今でも多くの看護師のバイブルとなっています。ナイチンゲール誓詞われはここに集いたる人々の前に厳かに神に誓わん我が生涯を清く過ごし我が任務を忠実に尽くさんことを我はすべての毒あるもの害あるものを絶ち悪しき薬を用いることなくまた知りつつこれをすすめざるべしわれはわが力の限り我が任務の標準を高くせんことを努むべし我が任務にあたりて取り扱える人々の私事のすべて我が知り得たる一家の内事のすべてわれはひとにもらさざるべしわれは心より医師を助け我が手に託されたる人々の幸のために身を捧げん「身を捧げん」って・・看護師=自己犠牲のイメージなんだよね～ナイチンゲール博物館はロンドン市内聖トーマス病院の中にあります。私は2回訪れました。写真は20年以上前のものです。立て直しをしていないと思うので古い病院のままだと思います。写真をみて思い出しましたが、晴れ女の私でもイギリスはいつも曇り空でしたね。今日も素敵な一日となりますように
09Jul
- #30 イギリスでのスコーン in 1993
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っています　#28では、見た目は美味しそうなのに　苦いスコーンが仕上がってしまった　話をしました。　はちみつとジャムをつけても苦みが　残っていて、スコーン恐怖症に　なってしまいそうです　そういえば　初めてスコーンを食べたのが、　イギリス旅行に行ったときです。　テムズ川のクルーズ船の中で食べた　くるみ入りのスコーンがとにかく　美味しかったことを覚えています。　スコーンといえば、あの時の味　日本であの味に近いスコーンと　出会うのは至難の業です。　この旅行をきっかけにイギリスに　大変興味を持ち、ホスピスへの　道を歩むことになりました。　次回からはホスピスの話をしたいと思います。
08Jul
- #29 感謝ワークのリセット
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っていますこんにちは仕事をしていた時は、毎日感謝ワークに取り組んでいました。いつでもできると思ったら今は時々になってしまいました感謝したいことを紙に書いてそれをボトルに入れて貯めていきます。　生きていることに感謝します　空気、水、植物、食べ物に感謝します　●●さんとの出会いに感謝します　　1枚の用紙に1つでもいいし、　複数書いてもいいです。ボトルいっぱいになりました。ゴミ箱に捨てることは抵抗があったので火で燃やしてみました。感情クリーニングの一つに「ぐるぐるワーク」があります。最後に紙を燃やすことが必要なのですが、燃やす場所がない方は、下記のようにフライパンにホイルを敷いて、換気しつつ火をつけると短時間で燃やすことができます。必要な人が多いので、感情のクリーニングについて仕組みなどをお話しました　波動チャンネルvol.376▼チャンネル登録はこちらからhttps://bit.ly/39v44m1▼桑名正典新刊『成功している人は、なぜ「お清め」をするのか?』https://amzn.to/3GVcqBL▼朝聴くだけで奇跡が起こる【朝の祝詞】最高の波動から一日をスタートしよう。https://youtu.be/0rAZydw8GgA...www.youtube.com火をつけるときに便利なものがキャンプ道具の一つSOTOのガスバーナー。興味があればどうぞスライドガスマッチ ST-407LV ガスバーナー強力耐風バーナーキャンプアウトドアバーベキューキャンプ用品 SOTO 【送料無料】楽天市場1,650円今日も素敵な一日をお過ごしください
- #最近撮った写真は
  ひまわりと　山下公園と　みなとみらい
07Jul
- #28 ●●なスコーン!?
  ご挨拶読んでくださいましてありがとうございますレイですアラフィフ　おひとりさまただいま休職中今世終わるまでにやりたいことをおこないその体験を皆さんと共有したいと思っています　こんにちは　今日はスコーンづくりに挑戦しました　　　参考にしたレシピはこちら　　イギリス伝統のスコーンのレシピ…老舗ホテル参考の本格的作り方イギリスの伝統ある老舗ホテル「クラリッジズ」のレシピをもとにした、絶品スコーンの作り方を紹介します。日本で手に入りやすい材料で本格的な味を再現します。ストロベリージャムとクロテッドクリームを添えて、ぜひ素敵なティータイムをお楽しみください。allabout.co.jp　イギリス伝統のスコーンというタイトルに　惹かれて準備して作りました。　冷蔵庫で生地を冷やす工程が2回あり。レシピ写真とは違って　不恰好だけど、とても美味しそうに　できあがりました。　↓くるみなし　　　　↓くるみあり　さっそく食べましたが・・・　うん～　なぜか苦いんだけど。　もしかして何か間違えた　　おそらく苦みの原因は　ベーキングパウダーかと。　よく考えると20gも必要なのか ?　どなたか教えてください　　苦み対策として　はちみつとジャムをたっぷり　塗って食べています・・・　次回はこちらのスコーンミックスを　使うか、現物の購入をしたいと思いますcuocaスコーンミックス / 400g【富澤商店公式】楽天市場581円【訳あり福袋】デメララベーカリーダブルバタースコーン種類おまかせ12個＆Roddasロダスクロテッドクリーム5個セットほろほろ溶ける食感の極上スコーン (送料無料)楽天市場3,980円
06Jul
- #27 自己肯定感 / センターピース
  おはようございます昨日のブログの続きです。『#26 母からの言葉・思い込みの手放し』おはようございます。レイです休職中は自分の内面を見つめるためにいくつかお勉強をしているのでそちらについて書きたいと思います。ワークのテーマは　「チャレンジ…ameblo.jp私はこれまで自己肯定感を満たさないまま自信を持ってきたので、生きにくさを感じていました。具体的には・人並では満足できない・常に優秀でいなければいけないプレッシャー・追い込んでいるので機嫌が悪い、イライラ・否定されると怒りやすい、傷つきやすい・劣っている人を見下す　劣ったままでいる人を許せなくなる・人と違うことや特別なことに価値がある　のでつながりを感じにくい、感じたくない私は自分の内面を見つめるためにいくつかお勉強中と言いましたが、その一つがセンターピース(犬飼ターボ開発) です。『センターピースって６ヶ月間何するの？』【人間心理学センターピースの内容を徹底解説】◉公式LINE登録はこちら（ご質問・感想・情報提供などお待ちしています）http://nav.cx/d31U4o4◉11/12(金)AM6:30-6:45 サブチャンネルセカウラ希望塾配信はこちら↓https://youtu.be/wCPcct4VdFk◉11/12(金)AM7:00-7:30 瞑想＆ヨガライブ配...youtu.be一般的に世の中で言われている自己肯定感は私は～ができるとか、以下のものを持っていることを指すことが多いのではないでしょうか。成績、知識、学歴、地位、収入、所有物能力、才能、強味、長所、センス容姿、パートナー、子供、住んでいる場所など一方、センターピースの自己肯定感は私は素敵な人だなという感覚・とらえ方です。自己肯定感を満たした上で自信を持つことによって自分にも優しく他人にも優しい、それでいて行動力のある人になるそのような自分を目指して日々トレーニング中。皆さんも興味がありましたら、ぜひこちらを見ていただければと思います。納得の解説はこちらです。【0.2%の希少人気成功者】嫌われ成功者との決定的な違いとは「天才的マトリクス大公開」＜参加受付中のイベント一覧＞【ライフコーチングマスター講座】◉【大阪】【2023年10月2日(月)スタート】https://resast.jp/events/806591◉【zoom】【2023年10月12日(木)スタート】https://resast.jp/events/824858◉【zoom】【2023年1...m.youtube.com今日も素敵な一日となりますように
05Jul
- #26 母からの言葉・思い込みの手放し
  おはようございます。レイです休職中は自分の内面を見つめるためにいくつかお勉強をしているのでそちらについて書きたいと思います。ワークのテーマは　「チャレンジ(=人生のレッスン)」でした・繰り返されているチャレンジが　あるとしたら何?・それはあなたに何を教えて　くれようとしている?・そこでできる最善のことは何?・そのようにしたときにどう感じる?グループで自分のことをシェアをしたときに共通していたことは母親から言われた言葉でした。私の母親は何かを押し付けたり、いろいろ口出しをしてくるタイプではなく、自由にさせてくれていました。また、初孫ということもあり、祖父母からも愛情をたくさんもらって育ちました。繰り返されているチャレンジ小学生の時に6つ下の妹が産まれ、その時に病室で言われた言葉が、「あなたはお姉さんになるのだから妹の面倒をみるんだよ」でした。普通の方からすると当たり前かもしれませんが、その言葉が私の生き方を作った土台でした・・・そのような中、高校生の時に父親が旅行先で脳出血となり、生死を彷徨いました。ICUで意識のない父親と面会した時は病院の雰囲気もピリピリしていて本当に怖かったことを覚えています。当時、脳出血で助かる方は50%。その後の後遺症でさらに25%の方が命を終えるという話を聞いて毎日神様仏様に祈っていました。祈りが通じ、父はリハビリを続け回復をし、障害者でありましたが72歳の年月を過ごしました。この父親の出来事で強化されたのが長女ということもあり、「家族は私が守らなければ・・」でした。そして、人生は何が起きるかわからない。一人でも生きていけるような仕事に就こう。興味、お金の負担、自身の体験を生かせる看護師になろうと決めました。自律して生きていくことが私に与えられたテーマだと思っていました。自律をした生き方をすることで、それが求められる世の中を生きていくことには役立ちました。仕事、資格、成果、お金など手に入れたものは沢山あります。しかし、なぜかいつも周りには依存的な人が集まっていました。恋人、仕事仲間、上司など、、振り返ると、自律と言う端に寄りすぎたゆえに自分がそのような依存させる状況を作っていたのだと分かります。私の自律は、ストイックに自分を追い込み他者にもそれを求めてしまうので、効率的でなければいつもイライラしていて厳しい自分の方が出ている状況でした。自己肯定感(ありのままのどんな自分でも愛する)がないまま、結果は出すと言うことをしてきたので、いつも満たされずこのままの生き方をしていて良いのだろうかと言うところで行き詰まってしまったのです。今回、自分で休職を申し出たわけですがこのように、自分の内面を見つめる時間を持てた事は本当に良かったと思っています。それは私に何を教えてくれようとしている自律の反対は・・・それは依存です。私は人に甘える、任せる、受け取るが苦手です。両極端を体験して中庸でバランスをとることがこれからの最善だとすれば。まずは思いっきり依存に寄ってみたいな・・。これからは甘える、任せる、受け取るを心がけていきたいと思っています。今日も読んでいただきありがとうございます。素敵な一日をお過ごしください
02Jul
- #25 沖縄～横浜への帰宅途中の出来事
  こんにちは楽しかった沖縄の最終日は那覇空港でポーたま店に寄りました。もずくスープと島豆腐の厚揚げ油みそ1000円です。とても美味しかったですSHOPポーたま各店舗の情報、アクセスなど。porktamago.com窓から見えるブルーの海ともお別れで2時間が経過。着陸態勢に入ってからすぐに体に異変が・・・なんと頭痛がしてきたではありませんか・・・。都内はどんより雨雲で梅雨の時期。私は天気が悪いと頭痛が出る体質なのを思い出し気分はブルーになりました。羽田空港からの帰宅はバスとタクシーを利用して、なんとか自宅にたどり着きました。帰宅当日から翌日までずっと酷い頭痛に悩まされ今までで一番ひどい頭痛とだるさです。「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本を読んで、耳の運動と保温を試してどうにか回復してきました。1万人を治療した天気痛ドクターが教える　「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 [ 佐藤純 ]楽天市場1,496円梅雨の時期に気圧が変化する飛行機に乗るとダブルパンチだとわかったので時期を選んで旅行に行きたいと思います。一層梅雨の時期は、沖縄で過ごすのもありかもと思いつつ、晴れの沖縄を懐かしんでいるこの頃です。今日も素敵な一日となりますように
30Jun
- #24 美々ビーチいとまんで癒し@沖縄
  おはようございます沖縄に来た時にはまだ梅雨が明けていなかったので、曇り空続きでしたが、今週からは快晴となり、近くの海を行ったので皆様にお届けしたいと思います。個人的にはここでアーシングをしてネガティブエネルギーを排除できました沖縄はどこに行っても絵になりますそれぞれの想像でご堪能くださいそれでは今日も　　　　素敵な一日をお過ごしください
28Jun
- #23 ユタからのメッセージ
  こんにちはいつも読んでくださってありがとうございます。沖縄では悩みがあると病院に行く前にまずユタの助言を求める程とか、、、妹夫婦に予約をしてもらい、今年もユタさんにお会いしました。実は去年の夏もお会いしていて、今回2回目です。初めてお会いした時にユタさんからは、「ユタにはいろいろな人がいるが、縁がないと私にはなかなか会えない」と言われご縁を感じました。私の名前と生年月日を見て、すぐにメッセージが降りてくるようでスラスラと書いていきました。便箋3枚分の記載がありました。ひとしきり終わった後に言葉で説明してくれました。昨年初めて見てもらった時は仕事が辛かったこともあり、体に出ていたアトピーの症状の事今一番悩んでいる人間関係の事、パートナーシップの事先祖や母親からのメッセージなどを　伝えてくれました。ホスピスと言う看取りの仕事に携わっているため、霊がつきやすいので塩を持って歩くことも勧められました。そして最後に外に出て除霊と太陽を眺めて良いエネルギーを入れてくれました。2回目の今年は、会ってすぐにスキューバダイビングに行ったか？と尋ねられました。「はい」と答えるとそうだと思ったと。今回は便箋2枚のメッセージ。あなたは海に縁がある。海で吐いたから除霊ができている。ウミガメは神様だから会えたのは守られている。沖縄とは相性があう海にまた泳ぎにきなさい。海で素敵な出会いがある💓。他には、これからの仕事の方向性、胃・腸の病気に気をつける事背部の帯状疱疹(アトピー)にも気をつけて、、など助言をいただきました。これからの仕事の方向性で迷っていたので、「それで良いよ」と後押しをされた感じでポジティブな気持ちになりました。2回目を体験して、本当にその時に必要なメッセージを受け取れるのだと沖縄根付いている文化に、そしてユタさんに感謝しています。今日も素敵な1日となりますように
26Jun
- #22 沖縄ランチ定番(タコス・ガーリックシュリンプ)
  こんにちは沖縄から夏をお届します。梅雨が明けて晴れが続いています。ありがたいことにホテル滞在と違って妹夫婦の自宅にいると食事の心配はしなくてもよいので、週末出かけたランチを紹介したいと思います。沖縄といえば・・・①タコスですよね。キングタコス与勝店に行きました安くてボリューム感で美味しい(タコス500円、タコライス700円、ポテト450円)②ブルーシールにも寄りました。塩ミルク&紅イモソフトクリームこの日の夕食ほぼ食べられませんでした。③ガーリックシュリンプ翌日ウミカジテラスに連れて行ってもらいました。ハワイはもっとボリューミーと想像しながらテラス席で楽しみました。飛行場が近いので5分おきに離陸する飛行機を眺めていました。癒されるけど、暑かった今日も素敵な一日となりますように
23Jun
- #21 50歳代初めての沖縄スキューバーダイビング②/ 慶良間諸島
  こんにちは本日はこちらのブログの続きとなります。『#20 50歳代初めての沖縄スキューバダイビング①』おはようございます今世を終えるまでにやりたいことの一つであったスキューバダイビングを体験したので同じ50歳代の方の励みになればと思い記事を書きました。エ…ameblo.jp1日目を終えて身体は疲れているものの夜にはエントリーの仕方をイメージして酔い止めを飲んで眠りにつきました。9時間ベッドに横になっていた割には実際の睡眠時間は(apple watchで測定)7時間ぐらいと緊張で眠れていなかったようです。さて、ボートの行先は・・・スキューバーダイバー憧れの慶良間諸島波の上うみぞら公園から約1時間ボートで移動。ボートがかなり揺れましたが、酔い止めのお陰で全く吐き気はありませんでした。しかし、緊張してボートにあるトイレに何度も行きました・・・さて3回目となるダイブスポットは上城(かみぐすく)とのことです。エントリー時にレギュレーターとマスクがはずれてしまい、息が吸えずに若干パニックになったものの落ち着きを取り戻して潜行開始。少しずつ圧平衡のための耳抜きをしながらインストラクター誘導のまま知らない間に深度14.5mまで潜行できていましたピースの余裕も出てきました昨日上手にできなかった中性浮力とフィンを活用した泳ぎもコツをつかめたらできるようになりました。透明度がよいため、水面も底面も見える中で珊瑚や熱帯魚など海の中の景色を眺める余裕もできていました。インストラクターの「3回目は楽ですよ!」を信じてリタイアしなくて良かったと思いました。本当に感謝です4回目の潜行場所はサンドトライアングル。最大深度15m。ウミガメに会えるスポット。ラッキーなことに近くまで行くことができました。写真で見ると大きいのですが、実際は小さいウミガメでした。(停止が上手にできず、座ってしまいました)4回目の潜行で試験はクリア。ライセンス合格を頂きました。(4回の合計ダイブ時間は154分でした)このあと、もう1回潜行機会がありましたが、水温25度でも私の身体が冷えて震えてしまったので4回で終了しました。妹は5回目の潜行に行きました。(ボートダイブは場所を変えて3本が基本)帰りのボートでは合格した安堵とできるようになった自信がつき、気分良く戻ることができました。50歳代にして初体験のスキューバーダイビング。もしトライする方がいたらその人に助言です。「資格取得」よりもまずは機材全てセッティングしてくれる普通の「体験型」をお勧めします。そして、とにかく体力が重要です。翌日の筋肉痛は覚悟してください。次回スキューバーダイビングをするとしたらすべて機材をセッティングしてくれて、かつボートダイブを体験したいと思っています。酔い止めも忘れずに・・・昨日お伝えした「若いうちにやりたいことを体験したほうが良い」という考えは同じです。今回休職中に体験できたことに感謝です。何かやりたいと考えている方は、「一日でも早くトライ」することをお勧めします。今日も素敵な一日となりますように
22Jun
- #20 50歳代初めての沖縄スキューバダイビング①
  おはようございます今世を終えるまでにやりたいことの一つであったスキューバダイビングを体験したので同じ50歳代の方の励みになればと思い記事を書きました。エメラルドグリーンの海の中に沈没船がありそこから地上を見上げていて自分が、「人魚」だったとを前世セラピーで思い出したこともトライのきっかけです。泳ぎも得意だし、18mまで潜れるPADI資格も取得できると簡単な気持ちでダイビング2日間に臨みました。『#7 スキューバーダイビングライセンス(PADI)』こんにちは今日はやりたかったことの一つ、「スキューバーダイビング」についてお伝えしていきたいと思います。小学生から水泳が得意で、夏休みは毎日町内プールに通…ameblo.jp学科試験までは順調に進み、いざ実技に進みました。天気は曇りでしたが、ウェットスーツを着てボンベ10Lのスチールを背負ってみたら地上では重くてよろけそうになりました。体力には自信があったのに・・・深度5mの海に入るとまずは浅瀬で呼吸の練習です。レギュレーター(酸素)を「ア」「イ」「ウ」の形で噛んで息継ぎをするのですが、インストラクターの「すって」「はいて」のタイミングにあわずとにかく息苦しいし、恐怖となり・・・身体が勝手に水面へ上がってました。息ができないことがどんなに「不安・恐怖」が増すのか身をもって体験しました。息継ぎ練習を20分くらいしてなんとかできるようになったあとは、レギュレーター(酸素)がはずれた時の訓練を3パターン練習。マスク内に水が入ったとき、全部外れた時のクリアの方法も3パターン練習。そのあとは中性浮力の練習です。泳ぎで変な癖がついているせいか、手と足を必要以上に動かしてしまいバランスをとるのがなかなかできず身体がぐるぐる回転。午前中終わるころには波酔いで吐いてしまいました。昼食は一切食べられず、この時点でリタイアをインストラクターに申し出しましたが、「2回目はさっきより楽なのでだまされたと思ってやってみましょう」との言葉に何とかトライしようとの気持ちも出てきました。午後からの練習時には息継ぎは苦しくなくできるようになり、中性浮力も少しずつできるようになり熱帯魚を眺める余裕が出てきました。確かに1回目よりは楽になったと感じたものの終わって地上にあがったら、また吐いてしまいました。一緒に参加した6歳年下の妹に訓練を兼ねて岸まで引っ張って緊急誘導をして引き返すという迷惑ぶり・・・そんな中、休む間もなく、機材手入れのレクチャーがあり片付けまで自分でやらなければなりません。(一人で準備して片付けまでの資格をとるものだったので、倒れそうでも自分でやる必要があります)体力の限界でした。シャワーを浴びている間ずっと2日目の参加は中止したいと言うことを決めていました。明日は来れないかもしれないとインストラクターにお伝えすると「3回目は今日より楽です。酔い止めを寝る前と明日の朝飲めば大丈夫です。これまでにそれで酔った人は1人しかいません」との言葉に、やりたいとやめたら後悔するかもと半々の気持ちでログ記録をして終了。帰りにアネロンという酔い止めを購入し話の流れでなんとボートダイブにトライすることになりました。新しいことにチャレンジするのに年齢は関係ないといいますが、50歳代になってスキューバーダイビングに初トライするのは無謀すぎたと後悔の気持ちが増していきました。~~~~~~~この続きはまた明日今日も素敵な1日をお過ごしください
20Jun
- #19 まさかの沖縄で・・・
  こんにちはきょうだいが住む沖縄でしばらく過ごすことになりました。羽田空港に早めに到着したので第2ターミナルを色々みてまわっているとなんとなつかしいずんだ茶寮さんを発見してしまいましたシェイクと当日しか食べられないずんだ餅をさっそくゲット夕食に米を食べたいとリクエストしたらなんとマグロのお店に連れて行ってくれました。沖縄でマグロって私だけかもしれませんが、沖縄とマグロが結びつかず・・よく考えるとハワイもマグロが有名ですよね。ちょうど解体ショーがありました都内でも解体ショーを見ることはないのでラッキーでしたまぐろ屋みーかがん道の駅いとまん店解体ショーが楽しめる沖縄のまぐろ料理専門店maguroya-miikagan.com機内でCAさんがおすすめしていた富士家のぜんざいを食べました。どれだけ甘いものを食べるのか・・・今日も素敵な一日となりますように
19Jun
- #18 平日ランチ③/VOLKS
  こんにちは。今日は新橋に用事があったので、平日のランチは東京のお店となります。本当はシックス　バイ　オリエンタルホテルでのランチを予定していましたが、トップページ - 6th by ORIENTAL HOTEL東京丸の内・有楽町エリアのレストラン「6th by ORIENTAL HOTEL」公式ホームページ。店内奥には、レンガ造りの隠れ家のような鉄板焼、"Steak house Medium Rare TOKYO." と裏手には、カウンター席の江戸前鮨、"鮨大いにおまかせ" を構える異国情緒あふれるオールデイダイニング。www.6thbyorientalhotel.com道中で思い出のあるVolksを思いがけず見つけて寄ってしまいました。以前といっても15年前ぐらいかな・・・こちらの店は本牧にもあったんですよね。あの時代はVOLKSは高級ステーキのお店というイメージで、弟と妹にもステーキを食べさせたいと思い一緒に入ったことを懐かしく思いました。日比谷公園でのお散歩晴れと雨と交互・・・有楽町にたどり着き、THE STANDというカフェ&バーで一息ついて横浜に帰りました。こちらのお店はカヌレもカフェラテもお店の雰囲気もよく穴場でした。THE STAND｜スタンド｜有楽町駅高架下にあるミュージックカフェ＆バーTHE STAND』は有楽町駅高架下にあるミュージックカフェ&バー。コンセプトはTOM WAITSの“New Coat of Paint”『寂しい街を塗り替えてやろう』笑っちゃうくらい小さなこのお店は、そんな大きな想いから生まれました。classic-inc.jp今日も素敵な一日になりますように