心・体・波動エネルギー
整えマスターのレイです
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サロン「樹下夢JuGeMu」
<ミッション>
自然体で自分らしく行動し続けられることを
目指します。
必要なことはその人の中にある。あなたの力を信じて、あなたの潜在意識にも働きかけます。
誰かが誰かのために役立っている。愛の循環の中で、
もう一人の写し鏡である相手(自分)に対して
「～してあげたい」という共存の世界を創ります。
<ビジョン>
①心・体・波動エネルギーを整えます
②あなたの可能性を開花することをサポートします。
③トライ&エラーで体験する事を大切にします。
～今を楽しみましょう～
本日のテーマは健康です。
最近風邪をひきやすくなった
疲れがとれない
体が冷えてつらい
便秘が続いているといった
体の不調はありませんか?
体調を崩し病気になったときこそ
ぜひ考えてほしいのが
「免疫力」のことです。
日本人の体温は昔に比べて
低くなっていますが、
低体温化は免疫力を
低下させます。
あらゆる病気の予防や病気を
治す力を促すためには、
体温を上げることが必要です。
体温を上げるためには、
筋肉を使う運動や労働をする、
お風呂や温泉で十分に温まるなど、
いろいろありますが、食べ物で
体を積極的に温める方法があります。
ということで、本日とりあげるのは
「ニンジン・リンゴジュース」です。
ニンジン・リンゴジュースは、
体を温めるだけでなく、
人体に必要なビタミン・ミネラルの
ほぼすべてを含んでいるそうです。
毎日基礎体温をつけていますが、
私の体温は平均36.6度です。
今回はリンゴとニンジンは自分のこだわりで
オーガニックを選びました。
皮をそのまま使うのでできるだけ
農薬が少ない方がよいと思います。
リンゴ1/2とニンジン1本を
すりおろしてガーゼで絞って
出来上がりです。
ミキサーとジューサーを持っている方は
ジューサーを使用してください。
(ジューサーは酵素を壊しません)
とっても美味しかったのですが、
飲み終わりしばらく経過した後
ムカムカしてしまいました。
これは好転反応だと知りました。
塩を入れて飲むと軽減されるようです。
継続して飲んだ結果は
また共有させていただきます。
※体内のよどみがひどく、体の乾燥が進んでいる人は
冷えや胃のムカムカ感を感じることがあるので、
「自然塩」を少し加えて、
「ニンジン・リンゴ・塩ジュース」として、
飲むとよい。
もう一つ「しょうが紅茶」も
体を温める作用があります。
私はこちらも一緒に飲んでいます。
安心しておすすめできる
無添加のショウガ粉末は
こちらです。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください