オーガニック料理。

ある日のトレーニング後のランチ。

この日はオーガニック料理。

豆腐の唐揚げに、玄米ご飯ときのこの和え物とサラダ。

豆腐の唐揚げは初めて食べたけど、鶏肉に似ていて美味しかった。

大豆イソフラボンは肌の調子を整えてくれたり、女性らしい身体つくりをしてくれたり、健康にとっても良い大切な栄養素。

それはもちろん、男性にも良いもの。

ヘルシーに美味しく摂取するのを心掛けたいですね。