朝ヨガのススメ

すっかり暖かくなった今日この頃。

起きる時間が少しずつ早くなって
朝のヨガ時間が長く取れるようになって嬉しい限り。

毎朝のヨガは何かルーティンを決めているわけではなくて、
プラクティスの内容は
朝の気分次第。

太陽礼拝したり
ヤムナしたり
筋トレしたり。


朝から少しでも体を動かすと
自分の心と体が落ち着いて
目に見えないシールドがswitch ON。

リラックスしつつも
安定した自分に包まれます。

その日に
緊張する仕事があっても
ザワザワするニュースを目にしても
振り回されない、グラグラしない自分。


朝のヨガ、おススメです。

 

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■■　日曜日レッスン　■■
心も身体もやわらかくハート
 
静岡市鷹匠にある
毎週日曜日 14時から15時15分
開催中です。
光と風が心地よい素敵なスタジオ！
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ヨガ：　毎月第１～３日曜日
料金：4500円（3回）
2000円（1回）

ヤムナ：毎月第４日曜日
 料金：1レッスン2500円
 
＊どちらも初回のみ
体験レッスン1,000円

オンライン
ヒーリング瞑想セッション
毎週火曜日19時半〜
料金：2500円
 
 
ご予約・お問い合わせは以下のリンクまで