12/26(日)の
ヤムナ ボディー ローリングクラスは
胸、肩甲骨、肩、首、頭。
寒さや、お仕事、
日々の生活で固まりがちな
上半身にフォーカス。
ボールを使って
疲れや歪みを解消していきます。
ヤムナの利点は
なんと言っても
心も身体も癒される！
解剖学に沿っているので
一回で疲れがすーっと取れていくのが
実感できます！
特に鎖骨や肩甲骨に
ボールをあてると
一瞬で！！
肩の疲れが溶けていきます。
呼吸もいっぱいするから、
心もふんわり、やわらかくなるし
考え事や悩み事も
頭の中から飛んでいきます。
ホントに気持ちいい！！
デスクワークで固まるのは
何も身体だけではなくて、
気持ちも、思考も同じ。
最近、ときめきが少なくなったり
感受性が弱くなったと思う時は
大体、
身体がめっちゃ固まってる時です。
身体が自由に動きまわれる時は
心も喜びや驚き、ときめきでいっぱい。
いろんな色に染まる。
頭の中も同じで
考えずともいいアイディアが浮かびます。
ふっと何か降りてくる。
心も体もやわらかく。
頭の中も一旦リセット。
ぜひこの機会に
ヤムナを体験しにいらしてください！
心地よい年末年始を過ごしましょう〜！
日時
12月26日（日）
午後 2時から3時15分
場所
(新静岡セノバから徒歩2分)
料金
2500円
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■■ 日曜日レッスン ■■
心も身体もやわらかく
心も身体もやわらかく
静岡市鷹匠にある
毎週日曜日 14時から15時15分
開催中です。
光と風が心地よい素敵なスタジオ！
ヨガ： 毎月第１～３日曜日
ヨガ： 毎月第１～３日曜日
料金：4500円（3回）
2000円（1回）
ヤムナ：毎月第４日曜日
料金：1レッスン2500円
＊どちらも初回のみ
体験レッスン1,000円
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