大人になって体を動かす喜びを知る

今日はヨガのレッスンday

胸を開いて
股関節から足を動かして

あぁ体を動かすって本当に
気持ちいい！！

子供の頃は
先生に言われて走らせれたり
モタモタして怒られたり
機敏に動けなくて体育は
ストレスだったのに

ヨガは
自分のペースで動けるから楽しい
楽しいから動ける

ヨガは楽しいと気持ちいいの
連続！！



動いた後の
美味しいおやつも最高です


これは昨日オットが
買ってきてくれた厄除け団子

この秋限定で
なんと栗バージョンもあるんだとか
今度買いに行ってみよう〜

 
 

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■■　日曜日レッスン　■■
心も身体もやわらかくハート
 
静岡市鷹匠にある
毎週日曜日 14時から15時15分
開催中です。
光と風が心地よい素敵なスタジオ！
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ヨガ：　毎月第１～３日曜日
料金：4500円（3回）
2000円（1回）

ヤムナ：毎月第４日曜日
 料金：1レッスン2500円
 
＊どちらも初回のみ
体験レッスン1,000円
 
 
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