【梅雨を乗り切る】湿度いっぱいのこの季節こそ　ヨガいかがですか？

こんにちは。LaxusのMiaです
 
今日はお知らせをば。
 
レッスンスケジュール
 
来週のレッスンはお休みをいただきます。
次回は6月から！
 
ヨガ； 6月6日、13日、20日
ヤムナ；6月27日
 
どちらも体験レッスンあります！
 
 
↑いつぞやの夕空。
 
 
さて
梅雨が始まりました〜
 
湿気が体の中に入り込んできて、
水を吸いこんだスポンジのように
体が重い重い。
 
呼吸もしづらいし
 
私の髪はウネウネするし…
 
 
 
 
そんな梅雨の季節を乗り切るために
心がけてることがあって、
 
それは
 
汗をかくほど動くこと！
 
 
腕伸ばして、足伸ばして、
腹筋広げて、背筋も広げて、
全身の筋肉をいつも以上に使う。
 
 
そうすることで
重だるかった体から
余分な水分や何かが
（ﾅﾆｶｼﾗ?)
ストンと抜けていきます。
 
デトックス〜
 
 
私も今日1時間ヨガでいい汗流して
スッキリポン！
 
 
湿度がいっぱいで
重苦しい時こそ、
 
いつもよりも頑張って、動く。
 
ただヨガするのではなくて
頑張ってヨガする。
 
体の筋肉にもハリが出るし、
集中力も増すし
体の細胞がぷちぷちと
元気になっていく音が聞こえてくる気がする。
 
 
 
身体も硬いし、
運動は苦手だし、
 
という人も
この季節、ヨガ はいかがですか？
 
自分がどこまで頑張るかを
自分で決められるのがヨガのいいところ。
 
 
すっきり梅雨を乗り切れるし
暑い夏に向けての体力作りにもgood！
 
 
 
私のレッスンは6月からですが、
今オンラインでいろんなレッスンがあるし、
YouTubeでも見られるし、
 
是非一度、トライしてみることを
ほんのりオススメいたします。
 
 
 

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■■　日曜日レッスン　■■
心も身体もやわらかくハート
 
静岡市鷹匠にある
Hawaiian Culture A-Studioにて
毎週日曜日 14時から15時15分
開催中です。
光と風が心地よい素敵なスタジオ！

ヨガ：　毎月第１～３日曜日
料金：4500円（3回）
2000円（1回）
 

ヤムナ：毎月第４日曜日
 料金：1レッスン2500円
 
＊どちらも初回のみ
体験レッスン1,000円
 
 
予約方法は2つあります。
 
1。スタジオのHPからご予約ください