自転車アンドウォーキング

こんにちは。LaxusのMiaです
 
 
 

昨日はオットと駿府城公園周りを

ウォーキング。

 

 

 

咲いている桜もあって

ぷちお花見🌸

 

 

 
 
 

引っ越してからは

会社に行くときに

自転車を使うようになって、

毎日毎日どこかしこらが筋肉痛です。

 

 

ふんふん歌を歌いながら

車に乗って通ってた時が

恋しくもあるけれど

 

 

(特に風が強い日とか！)

 

 

それでも

通ったことがない道を通ったり、

風を体に浴びて気持ちよかったり、

(向かい風は別)

筋肉使ってる感覚を楽しんだり、

帰り道に車で寄れない小さなお店で

おやつを買ったり、

 

ちょっとずつ自転車も

好きになってきたところです。　　

 

 

 

往復自転車漕いでるおかげで

全身の血の巡りがよくなったのが分かる！

 

朝晩のヨガやストレッチの

深め具合が、格段に変わりました。

 

車の運転も大好きだけど、

歩いたり自転車乗ったり

身体を動かす時間が増えたことは

嬉しい限りなのです。

 

 

 

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■■　日曜日レッスン　■■
心も身体もやわらかくハート
 
静岡市鷹匠にある
Hawaiian Culture A-Studioにて
毎週日曜日 14時から15時15分
開催中です。
光と風が心地よい素敵なスタジオ！

ヨガ：　毎月第１～３日曜日
料金：4500円（3回）
2000円（1回）
 

ヤムナ：毎月第４日曜日
◆２月２８日
◆３月２８日
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＊どちらも初回のみ
体験レッスン1,000円
 
 
予約方法は2つあります。
 
1。スタジオのHPからご予約ください