【レッスンスケジュール】ヨガ＆ヤムナ　2月3月UP！

こんにちは。LaxusのMiaです。
 
1月は世の情勢を考え
来てくださっている方とも相談の上
レッスンをまるっと1ヶ月お休みしました。
 
 
でも2月からは再開します！
 
世の情勢は変わってません。
 
でも
この情勢の中、
いかに自分で自分を守っていくか。
 
手洗いうがい、マスク、ディスタンス。
 
それだけではなく
自己免疫力をあげていくことも
大切な、自己防衛の力です。
 
 
ヨガもヤムナも深い呼吸と共に
深層から身体を動くすことで
手や足の先端まで血流を起こして
身体を温めていく。
 
何より身体の健康だけではなく
心を落ち着かせて
ストレスを手放し、
免疫力を上げていく。
 
ヨガとヤムナを通して、
みんなで一緒に
心も身体も健康になりましょう！
 
 

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■■　日曜日レギュラークラス　■■
心も身体もやわらかくハート
 
静岡市鷹匠にある
Hawaiian Culture A-Studioにて
毎週日曜日 14時から15時15分
開催中です。

ヨガ：　毎月第１～３日曜日
◆２月７日・１４日・２１日
◆３月７日・１４日・２１日

ヤムナ：毎月第４日曜日
◆２月２８日
◆３月２８日