昨日から、脚がお疲れモード。
だって、土日、お祭りで一生懸命歩いたから！
↑↑歩くのが遅いので、オットに引っ張ってもらう、の図。
........お散歩されてるわけでは、ありません(^_^;)
歩きすぎて、脚がパンパンな時。 どうやってケアしてますか？？
テニスボールやゴルフボールで、足裏や脚をごろごろしたり。
ローラーでふくらはぎをコロコロしたり。
足裏に、トロッとした湿布を貼ったり。
ケアや心地よさは、人それぞれですが、私はやっぱり、ヤムナボール
これ、ゴールドボールです。
（ブロンズじゃ、ないから！）
この大きさと柔らかさで、歩き回ってパンパンになった脚を、やさしく整えます。
ボールのカーブに合わせて、ボールの上で足が、ふわっ
とろとろっ
石のように硬くなった疲労の塊が、とろけていくのが分かりますo(^▽^)o
人間って、外側から身体を支えているから、ふくらはぎだけじゃなくて、脚のアウトラインもお疲れなんです。
立っているだけでも負荷がかかる、脚の外側のラインは、疲れがたまって硬くなりがち。
刺激を求めて硬いボールを使いたくなる気持ちもわかるけど。
私は、敢えて、このやさしいゴールドを使ってケアすることも多いです。
骨盤周りも 広い範囲を一度にケアできる大きさも、魅力の一つ
さっ、軽くなった脚で、お仕事今日も頑張りまーす！
■ヤムナボディーローリング ＠仙台■
日時： ８月３０日（日曜） １５：１５～１６:３０
場所： 仙台駅近くのスタジオ（詳細は、ご予約された方にお伝えします）
参加費：３０００円 ※ボールを１種類でも持参の方は、３００円off！
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
※ヨガマットを持ってくるのが大変！という方には、２００円でレンタルも可能です☆
お問い合わせ、ご予約はメール でお願いします。