立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったりで、腰が痛い～
歩きっぱなしで、足が棒のようになっちゃった～
パソコン作業で目が疲れて、肩がパンパン～
そんな時、私、よくマッサージに行っていました。でも、マッサージって、前もって予約しないとなかなか入れないですよね。
「今、この疲れを取ってほしいのに～
」 と、思っても、予約は次の週まで取れないことも。
今は、そんなストレスとは無縁です。
だって、私には、ヤムナボールがあるから
もちろん、今でもマッサージやスパは大好きです。プロに任せてぽーっとしている間に身体のケアをしてもらう、至福の時間
でも、場所柄、仕事環境、金銭的状況、などなどから、なかなか気軽にお願いできなくて、という人も多いのでは？
YAMUNA BODY ROLLING (ヤムナボディーローリング）は、セルフケアメソッド。
自分のお家で、空いた時間に、好きな個所を、お手入れできちゃう！
疲れて帰ってきて、家で一人でワークするなんて、難しい・・・と思うかもしれないけれど、
朝、会社へ行く前に。
食事の支度の合間に。
テレビを見ながら。
お風呂上がりや、夜寝る前に。
もちろん、一日３０分でも一時間でも、時間をかけて全身ケアできれば、それはそれで素晴らしいことですが。
そんなの無理無理～って言わないで！
少しの時間でもいいから、疲れている箇所だけでも、すぐにケアしてあげることが大事です！ 疲れは溜めても、いいことなんかないから。
いつも、頑張っている自分の身体。
自分の身体を、自分でケアできる方法、お伝えします！
■ヤムナボディーローリング ＠仙台■
日時： ８月３０日（日曜） １５：１５～１６:３０
場所： 仙台駅近くのスタジオ（詳細は、ご予約時にお伝えします）
参加費：３０００円 ※ボールを１種類でも持参の方は、３００円off！
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
お問い合わせ、ご予約はメール でお願いします。