アロマスクール ラグジューム
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こんにちは。
目黒区中目黒のアロマ教室 『ラグジューム』の香菜恵です。
ご訪問頂き、ありがとうございます。
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来てくれた方、しるしに(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))凸ﾎﾟﾁッ♪お願いします。
先日、 「たけしの家庭の医学」で、脳が若返り認知症を予防できる香りとしてアロマが紹介されたそうですね。
そしたら、紹介された精油に、問い合わせが殺到して、品薄状態になりました・・・・
テレビの力ってすごいですね。
朝：ローズマリー・レモン
夜：ラベンダー・オレンジスイート
以上の香りを2時間以上芳香させると良いと・・・・
ローズマリー には、頭脳明晰作用があります。脳を活気づけてくれるので、私は毎朝、ローズマリーを芳香しています。
使用しているディフューザーは、3時間で切れるので、朝起きてローズマリーを4滴ぐらい入れて芳香しています。
レモン にも、頭脳明晰作用があるので、同じことが言えると思います。
勉強や集中したいときには、使いたい精油ですよね。
ローズマリーは、注意事項があります。
高血圧の人には注意が必要です。お年寄りの方は、高血圧の方が多いと思われるので、その点を気を付けないといけないですね。
ローズマリーの精油にもいろいろあるのは、アロマをお勉強された方は分かっておられると思いますが、中でも、ローズマリーカンファーの中に、神経刺激作用があります。
このローズマリー・カンファーは、中枢神経系が（脳＆脊髄）、それに末梢神経系（脳神経＆脊髄神経）に対しても刺激作用があります。
少量の場合は、強壮作用・刺激作用がありますが、間違って使うと、大変なことになります。
なので、ローズマリー・カンファーの禁忌事項、
乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、神経系統の弱い患者（老人）、てんかん患者には使用しない。
（ケトン類に神経毒性や堕胎作用（流産惹起作用）があるため。
注意事項
用法用量を守って使用すれば注意なし。
ラベンダー
鎮静作用と鎮痛作用のエステル類と鎮静作用のあるリナロールなどを主成分とするので、精神的、肉体的なリラックス効果があり、ストレス・不眠症、神経過敏症などの改善に期待ができます。
ラベンダーもいろいろありますけどね・・・
ラベンダーアングスティーフォリアが定番ですかね？
オレンジスイート
柑橘系の精油には、d-リモネンという成分が入っています。
d-リモネンは、アセチルコリンエステラーゼ（神経伝達物質アセチルコリンを分解する酵素）・抑制作用があるので、これらの成分がいいのかなと思います。
オレンジ・スイートには、誘眠作用もありますからね。
ローズマリー
レモン
ラベンダー
オレンジスイート
と4つの精油が紹介されていましたが、その他のアロマにも当てはまるものがありますから、この4つに限らなくてもいいと思います。
テレビで、バナナがいいと言われたらバナナが品薄になり入荷待ち
納豆がいいと言われたら、納豆が品薄で入荷待ち
ヨーグルトがいいと言われたらR-1ヨーグルトが入荷待ち・・・・
情報に振り回されないようにしないといけないですね。。
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テレビの力ってすごいですね。
朝：ローズマリー・レモン
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以上の香りを2時間以上芳香させると良いと・・・・
ローズマリー には、頭脳明晰作用があります。脳を活気づけてくれるので、私は毎朝、ローズマリーを芳香しています。使用しているディフューザーは、3時間で切れるので、朝起きてローズマリーを4滴ぐらい入れて芳香しています。
レモン にも、頭脳明晰作用があるので、同じことが言えると思います。勉強や集中したいときには、使いたい精油ですよね。
ローズマリーは、注意事項があります。
高血圧の人には注意が必要です。お年寄りの方は、高血圧の方が多いと思われるので、その点を気を付けないといけないですね。
ローズマリーの精油にもいろいろあるのは、アロマをお勉強された方は分かっておられると思いますが、中でも、ローズマリーカンファーの中に、神経刺激作用があります。
このローズマリー・カンファーは、中枢神経系が（脳＆脊髄）、それに末梢神経系（脳神経＆脊髄神経）に対しても刺激作用があります。
少量の場合は、強壮作用・刺激作用がありますが、間違って使うと、大変なことになります。
なので、ローズマリー・カンファーの禁忌事項、
乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、神経系統の弱い患者（老人）、てんかん患者には使用しない。
（ケトン類に神経毒性や堕胎作用（流産惹起作用）があるため。
注意事項
用法用量を守って使用すれば注意なし。
ラベンダー 鎮静作用と鎮痛作用のエステル類と鎮静作用のあるリナロールなどを主成分とするので、精神的、肉体的なリラックス効果があり、ストレス・不眠症、神経過敏症などの改善に期待ができます。
ラベンダーもいろいろありますけどね・・・
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オレンジスイート 柑橘系の精油には、d-リモネンという成分が入っています。
d-リモネンは、アセチルコリンエステラーゼ（神経伝達物質アセチルコリンを分解する酵素）・抑制作用があるので、これらの成分がいいのかなと思います。
オレンジ・スイートには、誘眠作用もありますからね。
ローズマリー レモン ラベンダー オレンジスイートと4つの精油が紹介されていましたが、その他のアロマにも当てはまるものがありますから、この4つに限らなくてもいいと思います。
テレビで、バナナがいいと言われたらバナナが品薄になり入荷待ち
納豆がいいと言われたら、納豆が品薄で入荷待ち
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情報に振り回されないようにしないといけないですね。。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ＪＡＡアロマコーディネーター協会認定校
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