こんにちは
ココです♡
少し前 映像作家でもある
友人の まるちゃん からの提案で
色々と動画を撮り始めました♡
こちらは
いつも参加してくれている心ヨガメンバーに
協力してもらって
いつものレッスンの様子を撮ってもらったの♡
ブログに貼るように ショートバージョンになってます
心ヨガでは
身体を動かす事
心を感じる事で
「自分の内側」と繋がっていく
「自分を大切にする時間」を
ゆったりと動き
そして
じっくりと呼吸を感じる事で
見つめていく ヨガです
ヨガ未経験者
身体が硬くてもオッケーとなっております
雑誌でみるような
ヨガのイメージに縛られずに来て下さいね♡
最後に写ってる私
目をつぶって 一体 何話してたんだろう、、、（笑）
湧いてくる気持ちを言葉にする時
心の声を聞きたくて
比較的 目をつぶってしまいがちな私です。
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心と身体を緩めて 流れをつくる
心YOGA* やっています♡
心ヨガ＞＞こちら
毎月：第2、第4 金曜日 １１－１２：４０@渋谷
＜６月＞イレギュラースケジュールです
１７日（金）
２４日（金）
詳細＆お申し込みはこちら
■ 心ヨガの感想はこちらです♡
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ココです♡
少し前 映像作家でもある
友人の まるちゃん からの提案で
色々と動画を撮り始めました♡
こちらは
いつも参加してくれている心ヨガメンバーに
協力してもらって
いつものレッスンの様子を撮ってもらったの♡
ブログに貼るように ショートバージョンになってます
心ヨガでは
身体を動かす事
心を感じる事で
「自分の内側」と繋がっていく
「自分を大切にする時間」を
ゆったりと動き
そして
じっくりと呼吸を感じる事で
見つめていく ヨガです
ヨガ未経験者
身体が硬くてもオッケーとなっております
雑誌でみるような
ヨガのイメージに縛られずに来て下さいね♡
最後に写ってる私
目をつぶって 一体 何話してたんだろう、、、（笑）
湧いてくる気持ちを言葉にする時
心の声を聞きたくて
比較的 目をつぶってしまいがちな私です。
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心と身体を緩めて 流れをつくる
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