Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ！！

午前０時を過ぎたら～１番に届けよう～

Ｈａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ

４月生まれ　Ｍき　&　８月生まれ　Ａっこ


今回もパティシエの金の卵ちゃん　Ｓキ手作りのロールケーキ

何だか・・・
物凄く反射してしまい・・・
ロールケーキが見えませんねすいまめーん！！

２人共おめでとぉ

第3戦 結果速報！

本日＠駒2にてﾘｰｸﾞ第３戦目が行われました。


ｖｓ　ＦＵＳＩＯＮ　１１－６　Ｗｉｎ


－前半　４－３

－後半　７－３


【得点者】
＃１２　上井華奈④
＃１１　和田亜紀子③
＃６　矢田部ルミ①
＃１６　竹野谷真理①
＃３２　松井理紗①
＃４６　長岡良江①




今日は朝から霧雨が降ったりやんだり。
８月なのに少し肌寒い位の気温でした。


いつもの通り集合してＭＴＧして・・・

あれっ
１人いないと思ったら・・・

大井第２行っちゃってたぁ

間に合って良かったね


そんなアクシデントもありましたがいつも通り・・・
あれっ
今日のＵＰで関ちゃんに怒られなかったね(笑)




いよいよ試合開始。
やっぱり今回も先制点を相手に取られてしまいました。。

そこから逆転するもののドコかイマイチ自分達の波に乗れず。。
でもＤＦ陣が踏ん張ってくれて３失点で抑えてくれました！！


前半の終盤ゴロから徐々にリズムを取り戻して来ていたＭＩＳＴＲＡＬ。
後半はうちらしいＰｌａｙで後半だけで７得点。


リーグ戦制覇まであと１勝
しっかりと反省して次の試合に向けて頑張りましょう




本日は小雨がパラつく肌寒い中、応援して頂いた皆さん
本当にありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。

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第４戦(リーグ最終戦)
９/１５(月祝)＠臨海
ｖｓ　ＳＩＢＹＬＬＡ　１１：１０ドロー
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【ＭＩＳＴＲＡＬ内得点Ｂｅｓｔ５(３試合終了時点)】

　第１位　＃１２　上井華奈　１０得点

　第２位　＃４６　長岡良江　６得点

　第３位　＃１１　和田亜紀子　５得点

　第４位　＃３２　松井理紗　４得点

　第５位　＃６　　矢田部ルミ　２得点

合宿

来週のＦＵＳＩＯＮ戦に向けて

先週末＠千葉の某所にて合宿を行いました




土曜日の昼過ぎから

物凄い雷雨に見舞われていた＠千葉でしたが



な・・・なっ・・・なんとぉ・・・

ＭＴＧ中にその悲劇は起きましたぁ







ピッカッ





雷ｺﾞﾛｺﾞﾛした瞬間




電気が消えたぁ---------------








付いてるのは非常灯のみ












この真夏に停電は辛く。。

当然ながらクーラーなんて付くわけもなく。。

部屋の電気は真っ暗。。







結局

かれこれ１時間弱停電に見舞われた私達。。



汗ダクダクで若干不安な時間を過ごしました。。











日曜日は朝から小雨がﾊﾟﾗｯﾊﾟﾗｯとパラついてましたが

予定通りａｍは練習試合・ｐｍはチーム練を行いました



お昼休憩時は


夏＝スイカ

ってなわけでスイカ割り開始





第１番手　
１２期代表　＃７７　レイコ

回ってます

目が回りすぎて立てませぇーん

構えがぁ・・・



２番手　酒将　＃１２　うわい

スイカ・・・ではなく・・・サッカーボール割？！

立てません。。

ようやくサッカーボールと認識。


３番手　１３期代表　＃６４アツコ

剣道出身者のアツコはブンブン振り回してました。

結果・・・すかしてました。。


４番手
１４期代表　＃８５　のむ

どこへ行くの？？？

向かった先は・・・

な・・・なんとぉ・・・りさコーチ！！！
物凄い勢いでクロスを振り下ろしてました。。


５番手
５３年会代表　ＯＧ　ゆりさん

え～遊びに来ただけなのに・・・と言いながらやってくれました！

何もありませんよ～

倒れてる＃１１ドンの動きが速すぎて１人だけブレブレ〃


６番手
１２期代表　＃１１ドン

回る～回る～

何？そのポーズ！？

若干、外れてしまいましたが・・・無事に割れましたぁー！！！





この後
みんなで美味しく頂きました～

※残念ながら私がトイレに行ってしまったので・・・
食している写真がありません(泣)

トイレに行っちゃってすいまめーん(笑)







さぁ～来週の試合に向けてガンバロォ～

第２戦 結果速報！

８/３(日)＠大井第２にてリーグ第２戦目が行われました。

ｖｓ　ＷＩＳＴＥＲＩＡ　９－２　Ｗｉｎ

-前半　４－２

-後半　５－０

【得点者】

＃４６　長岡良江③

＃１１　和田亜紀子②

＃１２　上井華奈②

＃６　　矢田部ルミ①

＃３２　松井理紗①

前半はなかなか波に乗れず。。

苦しい内容でしたが、後半はＭＩＳＴＲＡＬらしいＰｌａｙが

出来たのではないかと思います。

あとリーグ２戦。

しっかりと反省して次のＦＵＳＩＯＮ戦に挑みたいと思います。

本日も物凄く暑い中、応援して頂いた皆さん

本当に有り難うございました。

これからも宜しくお願い致します。

次回のＦＵＳＩＯＮ戦は集客試合となります。

もし宜しければ、会場にて応援して頂けると心強いです〃〃

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《リーグ第３戦》

８/２３(土)＠駒沢第２　１３：５０ドロー

ｖｓ　ＦＵＳＩＯＮ

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他人事じゃないぞ！『熱中症』～予防方法実践編～

Ｍｉｓｔｒａｌでは熱中症予防に下記の様な方法を実施してます。
この方法＆水分補給＆休息をしっかり取っているので、毎年この猛暑の中、１人も体調不良(熱中症など)を訴える事無く乗り切れています。
良かったら皆さんのチームでも試して見て下さいねぇ。

　
練習中必要な物

ドリンク・氷など

バケツに氷水ｏｒ水を入れて
スポンジを入れる。

スポンジに水を含ませて
頭・首・腕・足などを濡らす。

練習中、何箇所かに置いておく事で小まめに気楽に体温を下げる事が出来る。

他人事じゃないぞ！『熱中症』

夏になる度に耳にする熱中症。

夏場にラクロスの練習や試合等で具合が悪くなった経験のある方もいるかと思います。
今回は『熱中症』についてＭＩＳＴＲＡＬのＴＲ　関ちゃんこと関口さん より・・・

熱中症は高温・多湿の環境の中でスポーツや労働をした結果、全身的障害の総称として『熱中症』と呼ばれています。

熱中症を分類すると･･･
『熱痙攣症』『うつ熱症(日射病・熱射病)』『熱虚脱症』『熱疲労症』の４つに分類されてます。

『熱痙攣症』とは･･･
痙攣は激しい痛みを伴い、その運動で良く使われる筋肉に好発する。
ラクロスは全身運動だけど私の経験上、肩まわりと腹筋に多い。
その他の症状として脱力感・胃の痛み・嘔吐・下痢。

《熱痙攣症の発症のメカニズム》
高温で乾燥した環境でのスポーツや身体労作を長時間持続する場合に発症する事が多い。
運動をする事により作られた体の熱を外に逃がす為に人間は汗を掻きます。
この汗によって体に必要な塩分が喪失してしまう事によって筋肉が痙攣を起こします。

【処置】
涼しい通気性のある所に寝かせて着衣を開いて放熱を促進させる。
食塩水を飲用させる。
すぐに病院に行き点滴をしてもらう事。

『うつ熱症(日射病・熱射病)』とは･･･
これがラクロスだと一番多い症状です！！！

特徴は高体温で汗が出ていない。
皮膚は赤く乾燥し、頭痛やめまいや全身倦怠感を訴える。
始めは呼吸が荒く、脈も早く、血圧は上昇します。
さらに体温が上昇すれば、意識がもうろう状態になり、時に異常興奮症状や意識障害が進行すれば皮膚は赤色から灰白色に変わり体温は極めて高い状態になり、血圧は下降し、脈は頻脈、細く少なくなり痙攣発作を起こす場合があります。
呼吸不全や循環不全を起こし『死』の危険性が高いので細心の注意を払って下さい。

《発生のメカニズム》
厳しい暑さの中、運動を持続する場合に体の熱を作るのと、高温環境の為に体温調節中枢の負担が大きくなり、やがて調節機能が失われ、体に貯まった熱が発汗停止により体温は４１度を越えて、４２度になると生命に危険を及ぼします。

【処置】
通気性の良い場所に移す
冷水をかけてあげたり、アイスパックを首・脇下・股関節・膝裏・足首に当ててあげる
冷たいドリンクを飲用させる
いつ容態が急変するか分からないので、
一刻も早く救急車を呼んで医療機関に搬送する事！

７・８月と大学生(特に１・２年生)に多いのが気になります。
ボギャルをやらせるのにも炎天下の中なので水分補給をさせて下さい！
各校のコーチや上級生の皆さん、こう言った面でも下級生を気にしてあげて下さい！

８月の予定

梅雨明けしてからと言うものの・・・

毎日暑いですね。。

皆さん！！

熱中症には気を付けましょ～

《８月の予定》

２(土)＠未定

３(日)＠大井第２　リーグ第２戦　ｖｓ　ＷＡＩＳＴＥＲＩＡ　１２：５０ドロー

９(土)＠国本　ａｍ

１０(日)＠国本　am

１６(土)＠検見川合宿

１７(日)＠検見川合宿

２３(土)＠駒沢第２　リーグ第３戦　ｖｓ　ＦＵＳＩＯＮ　１３：５０ドロー

※集客試合

２４(日)＠国本　ａｍ

３０(土)＠未定

３１(日)＠未定

今年も熱い夏にしましょぉ～！！

開幕戦フォトギャラリー

少しですが・・・

＃７５による写真を大公開！！

○○式の写真に必ずありますね～

選手宣誓！！！！

ＭＩＳＴＲＡＬ　Ｍ崎Ｍゆき

試合前にハイチーズ！

あれっ？＃１０？？？

絶対勝つぞぉ～！！！

ありゃ？

何か・・・格好付けてるぅ！！

試合開始！！

俊足対決！！

線に追いつめるよ～

いざっ！勝負！

主将・・・なぜ踵が少し上がってるの？？

応援ありがとうございました～

※他にもたっくさんありましたが。。

載せきれないので、あしからず。。

第1戦 結果速報！

７/１９(土)＠大井第２にて

２００８年クラブリーグが開幕致しました

ラクロ～スメイクスラーブ

０８シーズン初戦！開幕戦

ｖｓ　ＣＨＥＬ　９－７　Ｗｉｎ

-前半　４－３

-後半　５－４

【得点者】

＃１２　上井華奈④

＃３２　松井理紗②

＃４６　長岡良江②

＃１８　上林梨沙①

本当にしんどい試合でした。

でも、あの内容で勝ったことは本当にチームとしては大きいと思います。

しっかりと反省・修正して次の試合に挑みましょう！！

物凄く暑い中、応援して頂いた皆さん

本当にありがとうございました。

これからも全員で精一杯頑張って行きますので、

これからも応援宜しくお願いします。

７月の予定

早いものでもぉ～下半期突入

さぁ～リーグ戦始まりますよん


《７月の予定》

５(土)＠駒沢女子　９：３０－１３：００

６(日)＠学芸　１１：００－１３：００

１２(土)＠駒沢女子　※時間未定

１３(日)＠東京女子　１２：００－１６：００

１９(土)＠大井第２　開幕戦　ｖｓ　ＣＨＥＬ　１４：３０ドロー

２０(日)＠横浜美短　ｐｍ

２１(月祝)　ＯＦＦ

２６(土)合宿＠検見川

２７(日)合宿＠検見川



開幕まで残り４回の練習。

ガンバロォо(ж＞▽＜)ｙ ☆