あなたのスポーツ能力が花開く！
山梨県甲府市のスポーツ花咲かセラピスト平澤です。
あなたは、車を運転する時、サイドブレーキをかけたまま走ったことありますか？
平澤は２回ほどあります(;^_^A
「あれ？何か進まないなぁ？？」
と思ったらサイドブレーキを外すのを忘れていたんです・・・・
そりゃ進まないですよね。
もちろんすぐに気付いたんですが、もし長い距離を走ったとしたらどうでしょう？
アクセルを踏んでも踏んでもスピードは出ない、ガソリンは食う、きっとそのままは走り続けたら故障するでしょう。
当たり前といえば当たり前。
実はこれ、そのまま身体に当てはまるんです。
でも、身体に当てはめるとこういった発想にならないことが多いんです。
どうしても「アクセルを踏もう、アクセルを踏もう！」になってしまいます。
つまり、「筋力をつけよう、持久力をつけよう！」ということです。
もちろんとっても大事な要素なのですが、その前に「ブレーキを外す」という発想はいかがでしょうか。
それが使い方なのです。
合わない使い方をしていると、力が入りにくくなったり、硬くなったり、重くなったりします。
そんな中で筋トレや走り込みをしても効率が悪くなります。
どうしてかというと、ブレーキをかけたままアクセルを踏んでいるからです。
追い込んでいるのに、なかなか筋肉がつかない、持久力が上がらないという選手は「ブレーキ」がかかっているかもしれませんよ！
あなたのスポーツ能力が花開く！
山梨県甲府市のスポーツ花咲かセラピスト平澤でした。