五十肩が発生してから約1ヵ月が経過しています。
通常の生活には支障がないのですが、フルショットしたり、腕を回すような動きでは痛みがあり、フルショットでは激痛が走ります。
朝起きたら、まず、低周波治療器を患部に当てて。。。
そして、先日、購入したフォームローラーです。
脇に挟んでゴロゴロと動かしますが、気持ちいいという感覚ではなく、少し痛いという感覚ですね。。。
でも、これで筋膜がリリースされているのでしょう。
そしてパッティングの練習です。
五十肩でもパッティングの練習は、全く問題なくできます。
以下のPUTTING RAILはゴルフ５で購入したものですが、室内の練習には最適です。
パッティングをするとき、ヘッドを見るか？ ボールを見るか？
気にしたことあります？
以下の方のブログが参考となりますよ！