こんばんは！
ついつい頑張りすぎるあなたに
ココロとからだの調和を取り戻して
自分が主役の人生を楽しむメソッド
くるわっかアカデミー代表
岩田るみです。
昨日から、参加受付を開始した、
からだがユルめばがココロもユルむ
ユルんだココロで願望実現力アップ！
ゆるっと踊る瞑想体験会
（4年半前の踊りの公演
「ただ・いま」＠スパイラルホール より
浜辺で踊った開放感を会場でもシェア！
踊ること＝自由を実感すること！）
そもそもなんで踊って
からだを緩める必要があるの？
と、思われた方いらっしゃいますよね？
願望達成のためには、
本当の望みか、きちんと確認して
心おきなく進みたいですよね？
そのためには、
ココロが、本心からの望みを
思い描ける「安心感」がカギになります。
今回の体験会は、
その安心感を手に入れるきっかけを
味わっていただけます^^
お問い合わせで、
こんなご質問をいただきました。
Q:上手に踊れなくても大丈夫ですか？
A:はい！もちろんです！
自分のからだに意識を向けることが
1番の目標なので、
振り付けを覚えたり
上手に踊ることが目的ではありません。
それぞれのペースで
からだを動かしてみましょう。
Q:体が硬くても大丈夫ですか？
A:はい！これも大丈夫です。
実は、私もからだは柔らかい方では
ありません。
無理せず、
空間にからだを漂わせるイメージで
動いてみましょう。
多分皆さんが思っている
踊りのイメージと
だいぶ違うかもしれません。
とにかく、日頃タスクに追われて
脳の命令に従って
ひたすら動いているからだ。
からだを主役にする時間を持つことで
緩めることが目標です。
少しはイメージ
していただけたでしょうか？
必要な方にこのご縁がつながることを
楽しみにしています♪
日程は
2月2日(土)11:00-13:00
2月5日(火)14:00-16:00
場所は都内、千駄ヶ谷の近くを予定しています。
詳しい場所はお申し込みの方に直接ご連絡いたします。
内容は、
・簡単な自己紹介
・日々ストレスに思っていることのシェア
・緊張度チェック
・からだのゆるめ方
-呼吸法
-ミニ瞑想、3種類説明、体験
-ゆるりと踊る準備
-自由に踊る
・感想シェア
です。
参加費は、通常5000円のところ
メルマガ読者向け
初回特別価格2000円(事前振込)です。
当日のお持ち物:
・くつ下、または、上履き
・タオル
・ノート、筆記用具
・(必要な方は)動きやすい服装のお着替え
お申し込みは、
kuruwakka@gmail.com
まで、
・お名前
・参加人数
・当日ご連絡先お電話番号
・ご希望日時
明記の上、お申し込みください。
今回の体験会は、
☆こんな方に
・寝ても疲れが取れない
・いつもイライラしている気がする
・仕事などでどうしても許せない、理解できない！という悩みがある
・「自分を大事にする」という意味がイマイチわからない
☆こんな変化が期待できます♪
・朝起きたときに気分がいい
・イライラしなくなる
・許せない！という人が気にならなくなる
・「自分にご褒美」で美味しいものを食べても、買い物をしてもスッキリしない...のが解消される！！
「あ、それ私..,」と思った方、
当日、ご一緒できるのを楽しみにしたいますね！
ご質問などあれば、
kuruwakka@gmail.com
まで、ご連絡ください。
ではまた！
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
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