おはようございます！
食とマインドを整えて
「本当にやりたいこと」に向けて
自分を解放する！
ココロとカラダの調和術
くるわっかアカデミー代表
岩田るみです。
１０月もあっという間に
後半！
秋の味覚
美しい景色
満喫いたしましょう！
「根菜のかき揚げ丼♪」
さつまいもと玉ねぎとごぼうと香りネギ少々
フライパンで刻んだお野菜に塩と片栗粉少々をまぶして
たっぷり目のオイルを回しかけして
蓋をして弱火で。
途中でひっくり返してこんがりふっくら♪
油ハネなし！
残り油の処理なし！
根菜やキノコのおいしい季節。
よろしければお試しを♪
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本日のお題。
我慢の美徳が
人間関係を破壊？
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毎日、いろんなことが
目の前で起こりますよね。
その中で、
イラっとしたり
傷ついたり。
そんなとき、
どうされていますか？
「大人だからここは波風立てず」
「相手をたてて」
「私が我慢すればまるく収まる」
日本人の美徳の
お手本のような考え方ですよね！
はっきり自己主張しそうな
イメージがあるかもしれませんが、
実は、私自身「日本人の美徳」に
どっぷり！でした^^
なまじ、口が立つので
その場で正論を展開し始めると
「また、『斬鉄剣』振り回して！」と
（「斬鉄剣」って
ルパン三世の五右衛門の
岩でもなんでも切っちゃう刀です。
世代的に大丈夫ですか？？^^）
呆れられること、
後悔することが多々あり、
後味悪いぐらいなら
言わないほうがいいと
あるときから
思ったのです。
が、ここに落とし穴。
その場で、「不快に思っている」
サインが出せないと
相手をモンスター化させたり
自分の中の怒りが増幅したり
自分のカラダにとっても
お互いの関係性にとって
ひとつも良いことなし！！
なにも、「キレ」切る必要はなく^^
「それは、事実と違います」
「それはどういう意味ですか？」
「そういう言い方ってないんじゃないですか？」
など、理性的にさらりと
モナリザの微笑とともに（！）
違和感・不快感があることを
その場で伝えられるようになると
「気づくといつのまにか
周りにモンスターだらけ」
という状況が変わります。
我慢の美徳、
手放しませんか？
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本日のまとめ
我慢すればするほど
人間関係が
ゆがんで
つらくなる！
その場でさらりと
「不快感」をつたえましょう♪
最悪、その人に嫌われるだけ
この世の終わりではありません^^
＝＝＝＝＝＝＝＝
本日は、以上です。
ではでは
本日も、最後までお読みいただき
ありがとうございます！