脳の大掃除？「マインドクリアリングセッション」開催！〜 ボディ マインド クリアリング レッスン

こんにちは！
岩田るみです。


台風の影響、みなさま、大丈夫でしたか？


自然を前に、時に無力感を感じますね。
どうかみなさま、安全第一で、こころ穏やかにお過ごしいただけますように。


本日のお題：
「マインドのクリアリング」。

脳の大掃除。

起きた時の疲れは、脳の疲れだった！？

脳の大掃除。
その必要性に気づいたのは、からだに意識を向ける

瞑想のような「きづき」の時間を取って寝た翌朝、
頭の中が”静か”で、カラダもいつもより軽く感じられたときでした。



これまで、「食べ物変えれば、人生変わる！」と、
食の大切さをお伝えしてきました。



それは、主に、カラダに知らずに負担をかけている食べ物、食べ方に気づく。
「腸に元気になってもらうための食事」を、意識する、
というのが主旨でした。


実際に、わたしが３０代にカラダの不調を手放せたのは、

食を変えたことからでした。


ところが、この経験で、
食べ物だけでなく、脳のクリアリングも必要！と、痛感したのです。

不安、期待、感情、悩み...

1日６万回と言われる思考の波に翻弄され

疲れ切っている方に。

マインドの大掃除をして軽やかに8月を迎えたい方に。

イライラを手放して、穏やかに眠りたい方に。

その、朝からの疲れ、脳のオーバーワークが原因かもしれません。



脳スッキリ！朝起きた時の爽快感を、みなさまとシェアしたく、
「月末のメンタルの大掃除！
　マインドクリアリングセッション」を

インターネット上で「ZOOM」を使って
7月３１日２１：００〜より開催します！



日が近いご案内ですが、
ピンときた方、明日お振込できる即行動！の方（笑）
明後日のマインドクリアリングタイムをご一緒しましょう。



8月を軽やかにスタートできるはず！^^



セッション詳細、お申し込みはこちらから！
https://resast.jp/events/280324/dummycode

ご縁ある方とご一緒できることを楽しみにしております！^^

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本日もお読みいただき、ありがとうございます。