今日もいいお天気
春の訪れとともに、
今年は大丈夫かなと思ってた花粉症もピークに
鼻水が止まらないー
テイッシュが手放せない
もう家と外との差がテキメンで、
家の中では大丈夫なのに外出たらくしゃみと鼻水ズルズル
そしてこの前は家でご飯作ってる時に異様にくしゃみと鼻水出るわー、
なんでやろー？と不思議に思ってたら、
風がめちゃくちゃ強い日で、
換気扇回してたからそこから花粉が舞い込んでた。(←多分)
そんなんであまり外出したくない季節ですが、
それでも耳鼻科行って薬もらうレベルまではいってないのです。
今年は節分から1週間の夕食断食に加え、
その後からトータルヘルスダイエット(食事療法)を始めてみて、
腸内環境が良くなってきたおかげで病院行かずに済んでるみたいです
それとここ一年半続いてるヨガのおかげで、
反応する身体になってきたみたいです。
食事もヨガも本当に地味なの
結果が1日で出るわけでもないし、
やったからってそれがどう変わるかなんてすぐ分からない。
これだけ情報が溢れている社会で、
何が本当に自分に必要で、
何が必要ないのか。
それを見分けるのすら難しいし、
ましてややってみて結果が出るかどうかの保証もないし、
そもそも合ってるのかすらわかんない。
世の中には本当にたーくさんの「これいいよ
」が溢れているから。
友達がいいよって教えてくれたものが合うかどうかもわかんないし、
テレビで言ってたこれが効きますよも本当かどうかなんてわかんない。
でも知ってるの。
私がそれやってみたい
私がそれやったら心地いい
って思うものは何かを。
心の琴線に何かが触れる時、
それやってみたらいいやつ
ちょっと勇気いったり、
怖いなーと思うこともあるけど、
それでも心がウキッ
っていう反応をした時は、
何かのサイン
身体と心が教えてくれる
もっと自分の心と身体を信頼しよう
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